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Also heute habe ich mal den Laufcoach Fatburner ausprobiert. War überrascht, dass man sich richtig persönlich angesprochen fühlt. Beim letzten Intervall habe ich ihn sogar verflucht( nur ein klein wenig;..), also es hat Spaß gemacht und danach noch das Dehnungsprogramm gemacht, bloß mit dem 90 min nichts essen hinterher, weiß nicht ob ich das durchhalte(könnte dann erst halb neun etwas essen), naja mal sehen.
Bis dann, und immer dran denken "Run is Fun"

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Bei mir waren es heute auch

Bei mir waren es heute auch keine 90 Minuten...

Naja, wenn die Mitbewohner lecker Pizza machen, kann man nicht Nein sagen. ;)
Aber ich es war definitiv über ne Stunde her, dass ich laufen war.
Und ich denk mal obs nun 80 oder 100 Minuten nachm Laufen sind, das wird wohl nicht DEEEN gewaltigen Unterschied machen. Der Körper is ja keine exakt zeitgesteuerte Maschine...
Solang es nicht "direkt" 30 bis 60 Minuten danach ist, wird der Körper wohl schon einiges von den Fettpölsterchen angefuttert haben.... ;)

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