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Laut meiner Statistik bin ich seit dem 30. März über 40 Kilometer gelaufen. Wer mich kennt, glaubt es wahrscheinlich nicht. Bin mächtig stolz auf mich. Was ich jedoch noch konsequenter machen sollte ist das Dehnen. Ich fühle mich etwas verspannt und habe noch nicht den idealen Ausgleich zum Joggen gefunden....
Mein nächstes Etappentziel ist es, meine Laufstrecke auf 10 Kiolometer auszudehnen, und diese dann in 60 Minuten bewältigen zu können.

Was zurzeit richtig nervt sind meine Schuhe. Die stinken so ekelhaft nach Chemie (Ende März habe ich sie in einem wirklich seriösen Geschäft gekauft). Ich habe sogar eine Email an den Hersteller geschickt, der natürlich nicht geantwortet hat. Von denen kaufe ich mir wahrscheinlich nie wieder Schuhe.

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Zu den Schuhen

lieber in ein Fachgeschäft (mit guter Beratung) gehn und neue Schuhe kaufen^^ vor allem wenn du weiterhin vorhast zu laufen da kann man einiges falsch machen...

PS: und dann iss der Geruch auch weg^^

Fachgeschäft

Ich dachte ich war in einem guten Fachgeschäft. Die haben eine Laufbandanalyse gemacht usw. Die bieten Lauftreffs an und kooperieren mit Orthopäden usw.
Neue Schuhe kaufen ist leider zurzeit finanziell gar nicht drin (haben 125 Euro gekostet)...

Vielleicht sollte ich vor Ort im Geschäft das Problem mal diskutieren.

Zum Dehnen

Mach das mit dem Dehnen, so konsequent wie möglich, ist mein Rat.
Ich hab`s auch immer halbherzig (weggelassen). Die Quittung dafür liegt jetzt auf dem Tisch: Schmerzen, teure Besuche beim Physiotherapeuten und immer wieder Trainingspausen.
Läufer die sich auskennen, raten immer das Dehnen als separate Trainingseinheit zu betrachten. Hätt ich mal auf die gehört...

ups...

ich hatte unseriös statt seriös gelesen -.-^^

naja man kann ja trotzdem mal zu denen hingehn und fragen aber in der "freien Natur" dürfte der Geruch doch garnicht so auffallen?...

Geruch

Na ja, in der Natur auch nicht. Aber in einer kleinen Zweizimmerwohnung hat man nicht so viel Platz seine Schuhe zu verstauen ;-)

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