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Das Wetter war heute ausschlaggebend, dass ich mich am Morgen noch für den Stadtlauf in Schleswig nachgemeldet habe. Das Wetter war schön, etwas kühler Wind und eine recht Flache Strecke, 10 km, Rundkurs, 2 Runden.

Aber ich wusste schon, dass ich noch weit von der Form vom Jahresanfang entfernt bin. Egal, Leistungsstand testen :)

Also, die ersten zwei KM in 3:55 je KM und hier merkte ich schon, dass mir der Lauf extrem schwer fällt. Leider habe ich vergessen nach 5 KM auf die Uhr zu schauen, so dass ich nicht weiss, wie ich die Hälfte gelaufen bin. Die übrigen KM müssen alle so im Bereich 4:10 bis 4:20 gelegen haben, o.k.

Final bin ich 41:18 gelaufen, womit ich bei meinem aktuellen Trainings- und Gesundheitszustand, nicht unzufrieden bin.

Und weil es so schönes Wetter war bin ich Nachmittags noch Rad gefahren.

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