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Nur noch zwei Wochen dann gehts los.
Heute 15,5 km in 01:31 im gemütlichen Dauerlauftempo.
Nächste Woche noch einmal Intervalltraining auf der Laufbahn und den einen oder anderen Dauerlauf.
Jetzt nur nicht verletzen!

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Sonntagslauf

Mhh... bei dem Wetter eine Laufpause einlegen?
Nein, da ziehts mich raus!
Schnell eine kleine Runde (6,50km in 37min) laufen - dann ab nach Hause zu Kaffe und Kuchen ;-)

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