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Nach den fast punktgenauen Ergebnis beim Wachau-Marathon (3:59:45) folgte heute überraschenderweise eine zweite Punktlandung. Allerdings im Training. Nachdem letzte und diese Woche nur ein paar Regenerationsläufe vor der weiteren Florenz-Vorbereitung auf dem Plan standen, bin ich heute in der früh vorm Frühstück entspannt eine kurzen langsamen gelaufen. 8,6 km in 59 min mit 116er Durchschnittspuls. Das an sich ist noch nicht bemerkenswert. Als ich dann die Läufe der Woche in meine Exel-Lauftabelle eingetragen habe, stand dort als Gesamtlaufkilometer: 10.000,30 km. Seit Beginn meiner Lauf"karriere" im September 2010. Und das Verletzungs- und Beschwerdefrei. Und es macht immer noch Spaß. Außer vielleicht die Intervalleinheiten.
Ich wünsche allen Jogmapern eine schönen Laufherbst.

LG

Jan

5
Gesamtwertung: 5 (2 Wertungen)

Kann mich gar nicht entscheiden

welche Punktlandung ich schöner finde ;-) Egal, beide super! Vor allem verletzungsfrei und mit Spaß, das ist das Wichtigste!

"Gelaufen wird wie es geht, geschlafen wann es sein muß und wenn ich im Ziel bin, bin ich da" (Schalk)

Saarvoir courir - laufen im Saarland

Gratuliere,

und da kommen noch eine ganz Menge gemeinsamer Kilometer hinzu. Wir sehen uns in Florenz.

Grüße
Stefan

gut getroffen!

Ich wünsch dir viele weitere verletzungfreie Kilometer! Und behalte vor allem den Spaß dabei!

Gruß, Dominik
_____________________
"Was zu schnell ist, weiß man meist erst hinterher!"
(fazerBS)

forrest120

anmeldung für Florenz hab i am wochenende gemacht( einschl. Marathonparty am sonntag abend). beim arzt war i a schon.

Hab schon Startnummer

und bin offiziell dabei. Certicato Medico hab ich auch schon geschickt. Marathonparty haben wir auch.

Also bis in Florenz. Schau mir vorher ja noch Amsterdam an.

Grüße
Stefan

Gratulation...

..zur Punktlandung! Bin gespannt, was als nächstes kommt.
Dir auch einen sehr schönen Laufherbst!

Ich bin dann mal weg

Perfekt!

Super gemacht! Alle guten Dinge sind drei! Also wird Florenz fluppen :-)

Toi, Toi, Toi
wünscht Tame

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