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Der März war schwierig. Der April schon fast ein Totalsusfall. 4 Infekte haben meine Frühlingsziele nach und nach zwangsweise angepasst. Vom Halbmarathon zum Viertele zum Viertele Walking. Ende April beim Wettbewerb... noch immer hustend und untrainiert... war nicht mehr als eine Wanderung drin. Trotzdem war ich froh dabei zu sein. Jetzt sollte es langsam wieder losgehen. Die Motivation ist da. Ich habe mich bei MdRzA (mit dem Rad zur Arbeit) angemeldet. Bei der Firma zum Sommer Rad Bewerb... Teamkilometer sammeln bis September. Und für den 5KM Firmenlauf in 2 Wochen.

Ich rekapituliere mal den April seit der letzten Märzaktivität, bevor ich mit Mai beginne.

12.3. 1:40h Nordic Walking
26.3. 2h Nordic Walking
22.4. 1:38h Nordic Walking Wettbewerb
30.4. 2h Nordic Walking. Stand up Paddeln. Kajak Paddeln
1.5. 41 min Laufen
2.5. Radeln MdRzA
3.5. Dehnen
4.5. 41min Laufen
5.5. Radeln MdRzA. 1h Mittagspausenwalk.
6.5. 54min Laufen... fühlte sich endlich mal wieder wie Laufen an... 1h Kajak Paddeln.
7.5. 1:36h Walking... heute hatte der See mal was von aufgewühltem Meer... Dehnen.
8.5. Dehnen.
9.5. 1h XCO Wogging
10.5. Nix
11.5. Nix
12.5. Radeln MdRzA.
13.5. Radeln. Kajak Paddeln.
14.5.1h Laufen. SUP.
15.5. 1:16h Taiji beim Morgengesang des Teichrohrsängers. Schwimmsaison im See eröffnet. 2,5 km dem Rasenmäher hinterhergelaufen.
16.5. 2x Schwimmen. 45min Taiji. SUP.
17.5. 1h Laufen. Schwimmen. SUP. 2,5 km dem Rasenmäher hinterhergelaufen.
18.5. Schwimmen. 1:30h Kajak Paddeln.
19.5. 1h Taiji.
20.5. 2:30h Radeln.
21.5. 1h Laufen.
22.5. 1:15h Radeln MdRzA.
23.5. 39min Laufen.
24.5. 1:15h Radeln MdRzA.
25.5. Schwimmen.
26.5. Nix. Aber 13000 Schritte plus 400 Stufen bei der Stadtbesichtigung.
27.5. Nix.
28.5. Schwimmen.
29.5. 34min Laufen. Schwimmen. 1:15h Radeln MdRzA.
30.5. 45min XCO Walking. Schwimmen. 1:45h Radeln MdRzA.
31.5. 39min Laufen. Schwimmen. 1:15h Radeln MdRzA.

Nach dem Ausfall im April kein schlechter Mai :-)

@rennobst: Was macht das Knie? Ich hoffe es ist nichts schlimmes passiert?

Mai

1.5. Rückreise vom Urlaub in Mailand
2.5. Yoga
3.5. 9,6 km Laufen
4.5. Yoga
5.5. Bouldern

Mai


Nachtrag April
30.4.17 8 km

1.5. 8 km
2.5. 8 km
3.5. 8,5 km
4.5. 9 km
5.5. 4 km
6.5. Heimreise aus dem Urlaub in Südtirol
7.5. Yoga 30 min.
8.5. 3,o km walken
Nachtrag 28 km aus den Urlaub
9.5. Gym. 1 Std.( Verein)
10.5. 3 km walken
11.5. Gym.30 min.
12.5. 3 km walken
13.5. 4 km Nord. Walking
14.5. 30 min.Atemgym.
15.5. 5 kn walken. Auf dem Rückweg gestürtzt und Knie verletzt
22.5. Hundeplatz-Training 1,5 Std.
23.5. Joga 30 min.
24.5. Gym.
25.5. Treppenlauf 15 min.

Nochmal Mai

Hm sehr seltsam, ich kann meinen Kommentar nicht mehr bearbeiten...

6.5. Bergwanderung Geigelstein
7.5. Yoga
8.5. 7,8 Laufen
9.5. Yoga
10.5. Bergwanderung Hochfelln und Strohnschneid
11.5. Yoga
12.5. Yoga
13.5. Bouldern
14.5. 10 km Laufen
15.5. Yoga
16.5. 15 km Radfahren
17.5. Bergwanderung Hochfelln
18.5. Yoga
19.5. Bouldern
20.5. Yoga
21.5. Bergwanderung Ellmauer Tor
22.5. Yoga
23.5. Klettern
24.5. 30 km Radfahren
25.5.-28.5. Kurzurlaub Ljubjana
29.5. Yoga
30.5. Klettern
31.5. 10 km Laufen

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