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Benutzerbild von benbohne

Donnerstag hab ichs versemmelt. Intervalle im HMT standen auf dem Plan. 3000/4000/5000. Der Syltlauf war grad erst gelaufen und meine Motivation jenseits der Komfortzone zu laufen hielt sich in Grenzen. Eingelaufen und dann los ins erste Intervall. Nach dem ersten Kilometer bin ich einfach stehengeblieben. Das war keine bewußte Entscheidung, ich stand einfach. Da war dann auch klar, dass es manchmal klüger ist auf den Körper zu hören. Also deutlich langsamer weiter, am Ende waren es dann 20 Kilometer im 6er Schnitt. Auch ok.
Heute waren 40 angesagt mit 9 Kilometern Endbeschleunigung (eigentlich 35, aber es ist Frühling und ich hatte so Lust auf 40 :-), noch lieber 50, aber ich wollte nicht übermütig sein...)
Um 7:00 losgelaufen bei kalten 0 Grad, aber das sollte noch werden. Heute wollte ich mal wieder über die Dörfer laufen. Bis Kilometer 28 gemütlich, aber nicht bummelig. Die Sonne schien, die Vögel zwitscherten, gibt es was Schöneres? Schnelles Frühstück bei Kilometer 28 und dann 9 Kilometer im Marathontempo.
Heute lief es. Die letzten Kilometer zügig nach Hause. 40 Kilometer, knapp über 4 Stunden. Ein perfekter Lauf an einem herrlichen Frühlingstag!

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AAAARgh

Ich fühle mich immer ganz klein, wenn ich deine "gemütlichen langen Läufe" lese...

Ganz tapfer!!! Mir fiel gestern der 30er mit 9km MRT ziemlich schwer, auch um 7 bei sehr kalten Temperaturen.

"Gelaufen wird wie es geht, geschlafen wann es sein muß und wenn ich im Ziel bin, bin ich da" (Schalk)

Saarvoir courir - laufen im Saarland

Bitte?

DU fühlst Dich klein??
Du läufst einen Marathon nach dem anderen und stand da in Deinem Blog nicht vor allzu langer Zeit was von 30 Kilometern unter drei Stunden??
:-))

Ich bin dann mal weg

Aber NIE

40 im Training!

"Gelaufen wird wie es geht, geschlafen wann es sein muß und wenn ich im Ziel bin, bin ich da" (Schalk)

Saarvoir courir - laufen im Saarland

Na ja...

Wann denn auch, wenn Du ständig auf irgendwelchen Läufen unterwegs bist :-)
Leider hat der Tag nur 24 Stunden und die Woche nur 7 Tage...

Ich bin dann mal weg

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