Benutzerbild von Anja Bongard

Vor genau drei Wochen hat sich mein Kreuzband verabschiedet, nach mehreren Arztbesuchen wurde erst mal von einer OP abgeraten. Mir geht es erstaunlich gut, drauf knien und ganz anwinkeln geht zwar noch nicht, aber ansonsten merkt man mir fast nichts an.
Schwimmen, radeln und Krafttraining wurden zu meiner neuen Feierabendbeschäftigung, das neue Spielzeug im Keller macht Laune, kann aber frische Luft nicht ersetzen.
Heute lugte die Sonne hervor, also das erste Mal wieder in die Laufklamotten geworfen und gaaaanz langsam und vorsichtig eine Dorfrunde gedreht - ganz ohne Pivottabellen ;o). Es zwickte mal hier, mal da, aber nichts dramatisches, nur schlurfe ich rechts ein kleines bisschen.
Ich denke, ich werde das mal jetzt für jeden zweiten Tag anpeilen und dann moderat steigern.
Schließlich soll ich laut KH-Bericht langsam auftrainieren.

Mal schauen, ob das auch alles auf Dauer so gut funktioniert.

Ein tolles Wochenende mit und ohne Helau und Alaaf,
Anja mit zufriedenem Grinsen im Gesicht

5
Gesamtwertung: 5 (6 Wertungen)

Erfreulich !!!!!

weiter von ganzen Herzen gute Besserung und weiterhin ein
" zufriedenes Grinsen".
Auch Dir ein schönes Wochenende mit Helau und Alaaf.

wünscht Dir Rennobst

ohne Allez Hopp

wie es hier heißt ,-)

aber mit ganz viel festem Daumendrücken!!! Du machst das Klasse!

"Gelaufen wird wie es geht, geschlafen wann es sein muß und wenn ich im Ziel bin, bin ich da" (Schalk)

Saarvoir courir - laufen im Saarland

Ja perfekt! Hört sich super

Ja perfekt!
Hört sich super an. Jetzt nur nicht übermütig werden, dann klappt das schon :-)))
Sagt die, die dieses zufriedene grinsen von sich selbst kennt

Dir auch ein tolles Wochenende, hier nx mit hellau, Arbeit ist angesagt

Seit 2011:



"Man muss das Unmögliche so lange anschauen, bis es eine leichte Angelegenheit wird. Das Wunder ist eine Frage des Trainings" (Carl Einstein)

Grinsen im Gesicht ist gut für die Gesichtsmuskeln

und für die Psyche.
Viel Erfolg beim Wiederaufbau,
mach langsam und wohl dosiert.

langsame Grüße vom lächelnden Lurch

JogMap Schleswig-Holstein, die Neongelben aus dem Norden.

hmmm,

ich wünsche dir wirklich nur das Beste, aber ist das nicht ein bisschen zu früh?!

Fantastisch!

Das hört sich schon mal richtig gut an! Und wenn du laaaangsam aufbaust, wird es auch o.k. sein. Erschreck nicht, wenn es plötzlich mal etwas mehr zwickt, ist ja tagesbedingt und hat man auch ohne Verletzung mal. Ich wünsche dir eine gute und vernünftige Heilung, ähhhh Blitzheilung:-)

Lieben Gruß
Tame

Grinsen ist gut,

bissl humpeln vermutlich vorübergehend. Wenn das KH sagt Du darfst - dann mach vorsichtig. Zeiten wurscht, Grinsen wichtig! Und ich stimme absolut zu, dass so ein Teil im Keller kein Ersatz für Frischluft und Bewegung draußen ist. Aber ein gutes Ding, um den Winter zu überleben und nicht ganz außer Form zu kommen :grins:

Gute Besserung weiterhin, gemach angehen.

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