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Habt Ihr Tipps, wie man bei Erkältung schnell wieder fit wird?

Ich hab festgestellt, wenn ich in der ersten Phase laufen gehe, wird es meist schlimmer, wenn ich allerdings fast durchbin mit dem Schniefen, dann kann ich die Erkältung quasi "Rauslaufen".

Wie geht es euch damit, die Genesung zu beschleunigen?

Schnief Sabse

genau umgekehrt

bei einer beginnenden Erkältung kann ich - gut eingepackt und langsam trabend - den Infekt manchmal noch weglaufen. Am Ende einer Erkältung ist eine erneute Verschlimmerung vorprogrammiert, da hilft nur aussitzen...
Davon abgesehen laufe ich mit "Nur-Erkältung" - also nur Schnupfen - durchaus weiter. Fieber ist allerdings ein Grund zu pausieren. Für mich.

"Gelaufen wird wie es geht, geschlafen wann es sein muß und wenn ich im Ziel bin, bin ich da" (Schalk)

Saarvoir courir - laufen im Saarland

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