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Benutzerbild von Sonnenschein 2010

25 km Gmünd mit 780 Hm :-)

Nach dem wir die Startunterlagen abgeholt haben, wir sind Stefan und ich ein Arbeitskollege meines Bruders.

Umgezogen und die Taschen abgegeben, da der 25km Lauf oben auf dem Berg endet kann man seine Tasche dahin transportieren lassen.

Pünktlich um 10 Uhr ging es los, 50km, 25km und Staffelläufer starten zusammen.

Die ersten 4 km sind flach danach kommt eine lange aber laufbare Steigung, bis ca. km 9 geht es so weiter dann kommt das erst mal ein Steigung die ich zum Teil gegangen bin und nach ein Stunde eins war ich bei km 10.

Die nächsten 5 Km gingen gefühlt locker weg.

Für mich mit der schlimmste Anstieg war über eine Wiese, wo der Gedanke aufkam bloß nicht stehen bleiben sonst kullert man nach unten ;-)

Ich hatte mein neongelbes Shirt an, was mir das eine oder andere Gespräch während des Laufens einbrachte..

Danach ging es fast nur noch aufwärts bis dahin hatten wir ca.17,5 km hinter uns , sie scheuchen einen den Berg rauf um ihn dann auf selben Weg wieder runter zu laufen . Dem Ego tat es dann gut das einem jemand zu rief , du siehst aber noch frisch aus :-D
Bis dahin hatten wir ca. 650 Hm geschafft.

Dann ging es erst mal ca. 100 Hm nach unten, danach natürlich wieder hoch . Denn das Ziel liegt auf dem Berg bei 780 Hm... das war echt hart die letzten 3 km konnten fast nur gegangen werden. Der Zieleinlauf oben ist leider sehr kurz aus Platzmangel.. aber ein netter Empfang der Helferlein .

Ich freue mich riesig über die Zielzeit... ich hatte mit deutlich mehr Zeit gerechnet...
02:55:43 (selber gestoppt) :-) :-) :-)

Rasch trockene Sachen angezogen und dann muss man einige hundert Meter nach unten gehen zum Bus der einen dann wieder nach Gmünd fährt... die Duschen waren schön heiß .

Mir hat der Lauf gut gefallen, mit wie ich fand einig wirklich knackige Steigungen und auch Gefälle.

5
Gesamtwertung: 5 (3 Wertungen)

sehr gut!

Hihi, an die Wiese kann ich mich auch noch erinnern, da kam so der Gedanke: "Nö, da muss ich nicht hoch, oder???"

Die Steigungen bin ich auch immer gegangen ;-)

Sehr gut gemacht. Und nächstes Jahr die 50, nicht wahr??

"Gelaufen wird wie es geht, geschlafen wann es sein muß und wenn ich im Ziel bin, bin ich da" (Schalk)

Saarvoir courir - laufen im Saarland

Stimmt Strider, er erste

Stimmt Strider, er erste Gedanke war nöö da mus ich nicht hoch.. :-)
Und kann man die laufen.. ich glaube nicht :-)

kann man schon

aber muss man das??? Spätestens wenn ich merke, dass ich "laufend" die Geher nicht mehr so locker überhole gehe ich lieber auch. Kräfte schonen ;-))

"Gelaufen wird wie es geht, geschlafen wann es sein muß und wenn ich im Ziel bin, bin ich da" (Schalk)

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Neongelbe Bergziege ...

... wir haben - ungeahntes Talent ...

Nun weiss ich auch warum du in den letzten Wochen so manch Trainingseinheit am RZ-See gemacht hast.
Sehr schon , das dir der Lauf so gut gefallen hat und die Vorbereitung gut war.

So ganz ohne "Höhenmeter - Erfahrung" bist du ja nicht angereisst. Nun stellt sich die Frage, wo soll's enden ??? Rennsteig 2017 ?

Respektvollen Glückwunsch zu deiner Leistung.
Der RZ-Adventslauf sollte nun für dich ein "Spaziergang" werden.

Lieben Gruss Markus - een neongelbe Löper ut´n Norden

In dir steckt noch viel mehr Potential,

du musst es nur rauslassen und an dich glauben!
Rennsteig? Unbedingt, genau wie der Hase sagt;-) Das passt, den packst du!
Klasse gerockt, liebe Sonnenschein. Kannst sehr stolz drauf sein!

Und strider will nächstes Jahr dort die 50? Muss Frau dann zweimal die Wiese hoch???


Lieben Gruß
Tame

jetzt doch Grübeln....

falls wir vom selben Lauf sprechen ist strider dort schon zweimal die 50 gelaufen und musste nicht zweimal die Wiese hoch sondern einfach die Runde zu Ende laufen nach Schwäbisch Gmünd (Schwäbisch Alb Marathon....).

"Gelaufen wird wie es geht, geschlafen wann es sein muß und wenn ich im Ziel bin, bin ich da" (Schalk)

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:))

Das hast du super-toll gemacht, kleine Buddyline!!

---- ja das ist der von dem

---- ja das ist der von dem du denkst das du denkst das er es ist ;-)

danke ;-)))

Ich dachte schon, ich werde alt ;-)))

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