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Benutzerbild von sarossi

Der August fing zwar schwächelnd an, macht jetzt seinem Ruf als Hochsommer Monat alle Ehre.

1.8. 41min Laufen. Schwimmen. Job-Radeln. Paddeln.
2.8. 1:30h Taiji.
3.8. 38min Laufen. Schwimmen. Job-Radeln extended. Paddeln.
4.8. Paddeln. Schwimmen. Job-Radeln.
5.8. Nachtschwimmen... gerade noch rechtzeitig vor Streakbruch.
6.8. 55min Laufen. Schwimmen.
7.8. Paddeln. Schwimmen. Paddeln. Schwimmen. Paddeln.
8.8. 49min Laufen. 1h Taiji.
9.8. Job-Radeln.
10.8. 41min Laufen... in der Mittagspause durch den Matsch. Der Spruch "fit statt fett" hat mich animiert. Job-Radeln. 45min Taiji.
11.8. Job-Radeln. Paddeln. Schwimmen.
12.8. Abendschwimmen kurz vor Streakbruch.
13.8. 42min Laufen. Schwimmen.
14.8. Schwimmen. Paddeln. Schwimmen. Paddeln.
15.8. Job-Radeln. Schwimmen.
16.8. Schwimmen.
17.8. Radeln. Schwimmen.
18.8. 42min Laufen. Paddeln. Schwimmen
19.8. Paddeln. Schwimmen.
20.8. 45min Laufen. Schwimmen.
21.8. Starkwind Paddeln. Schwimmen.
22.8. Paddeln. Schwimmen. Paddeln. Schwimmen. Paddeln.
23.8. Paddeln. Schwimmen. Paddeln. Schwimmen. Paddeln.
24.8. 45min Laufen. Schwimmen. Paddeln. Schwimmen.
25.8. Schwimmen. Ein bisschen Paddeln.
26.8. Koppeltraining: 45min Paddeln. 43min Laufen. 25min Schwimmen. Boah war das klasse :-)
27.8. Paddeln. Schwimmen. Paddeln. Schwimmen. 2,5h Rasenmäher Walk. Schwimmen.
28.8. Schwimmen. ISG Mobilisation. ( Schxxxx Unkraut Jäten). Schwimmen. Paddeln. Schwimmen. Theraband.
29.8. Schwimmen. ISG Mobilisation. 3h Sturmschäden beseitigen.
30.8. Koppeltraining: 43min Laufen. 25min Paddeln. 25min Schwimmen. ISG Mobilisation.
31.8. Paddeln. Schwimmen.

Was ein grenzgenialer August... was die sportliche Vielfalt angeht.

**** Und das mir keiner bei Kommentaren auf"Antworten" klickt. Sonst können die Kommentierer nämlich nicht mehr editieren. Immer schön den Haupt-Beitrag kommentieren. Dann klappt das :-) ****

Wechselhaft

Wie der Sommer, so meine Streakerei - äußerst wechselhaft. Da ich aber zu dem Lauf über 27km mit 600Hm Ende September jetzt angemeldet bin, muss ich auch etwas tun.
Also los:
01.08. (Tag 1): 8km joggen - kaum sind die Temperaturen unter 25°C und die Luft nicht mehr sooo feucht, dass ich beim Atmen Angst habe, zu ertrinken, schon komme ich auch wieder vorwärts. Sehr schön!
02.08.: Blackroll plus Tennisball plus dehnen - der Körper möchte gepflegt werden.
03.08.: Koordination - sehr wackelig, aber durchgestanden.
04.08.: "fit-statt-fett"
05.08.: 7km joggen - irgendwie wird es nicht leichter. Ich glaube, ich baue wieder ganz gezielt Gehpausen ein, damit ich auf mehr Strecke komme.
06.08.: langer Spaziergang und abends Blackroll plus Tennisball
07.08.: 9km joggen - mühsam ernährt sich das Kaninchen
08.08.: Blackroll + Tennisball
09.08.: Blackroll
10.08.: 5km joggen - man muss nur kurz genug laufen, dann fühlt es sich gar nicht so schlecht an ;-)
11.08.: Blackroll + Tennisball
12.08.: Koordination
13.08.: 5km joggen - geht immernoch
14.08.: Blackroll
15.08.: 9km joggen - knapp überlebt. Und in 6 Wochen will ich 27km mit 600Hm laufen! Keine Ahnung, wie das funktionieren soll. Im Zweifelsfall muss ich eben wandern - ich habe ja 9 Stunden Zeit!
16.08.: Blackroll
17.08.: Kuchen-Intervalle bei Geburtstagsfeier - war das lecker!!!
18.08.: 8km joggen - ommm!
19.08.: Blackroll
20.08.: nüsch - außer arbeiten
21.08.: 12km joggen - neue Runde, neues Glück
22.08.: 8km joggen
23.08.: Blackroll
24.08.: 7km joggen
25.08.-27.08.: nüsch
28.08.: 8km joggen - und dabei festgestellt, dass ich keinen Anstieg mehr hoch komme! Ganz schlechte Voraussetzung für einen Lauf Ende September mit 600Hm.

Wechselhaft...

...triffts auch bei mir leider sehr gut. ;)

1.8. 10,8 km Laufen
2.8. Yoga
3.8. 10,8 km Laufen
4.8. Yoga
5.8. 10,8 km Laufen
6.8. Yoga
7.8. Bergwanderung Hochgern
8.8. Yoga
9.8. 10,8 km Laufen
10.8. Yoga
11.8. Bergwanderung Hochfelln
12.8. Yoga
13.8.-14.8. Hochtour Wildspitze
15.8. Bisschen dehnen
16.8. Yoga
17.8. Nix
18.8. Yoga
19.8. Bergtour, Hintere Goinger Halt
20.8. Nix, wir waren auf einer Hochzeit
21.8. Yoga
22.8. 10,8 km Laufen
23.8. Yoga
24.8. 10,8 km Laufen
25.8. Yoga
26.8.-27.8. Hochtour Großer Möseler
28.8. Yoga
29.8. Yoga
30.8. 10,8 km Laufen
31.8. Osteopathie-Behandlung

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