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Benutzerbild von flykobold

Es ist... weiß gar nicht wie ich es sagen soll...
Jetzt sind es noch drei Tage. Wochenlange, monatelange Vorbereitung. drei Wochen krank dadurch zwei Testläufe ausfallen lassen müssen.
Ich bin trotzdem fit. Fit für eine Gute Zeit. Trotz Unterbrechung gut drauf, genug lange Läufe. Eigentlich alles im grünen Bereich.

Und letzten Sonntag ruhiger regenerativer Lauf und hinten raus ein paar Kilometer noch mal einen Reiz im MRT nicht schneller.

Und dann ... linke Wade fest und die letzten 1,5 km nur noch gehen möglich. :o

Jetzt heißt es Notfallversorgung mit Tigerbalm, Massagen, Wärme und Dehnung...
Ich weiß noch nicht ob ich Sonntag laufen kann.
Bitte nicht noch einen (Total)- Ausfall

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Oh nein das ist wirklich

Oh nein das ist wirklich schlimm ...ich drücke Dir ganz fest die Daumen damit Du Sonntag einen schönen Marathon laufen kannst und gesund und glücklich über die Ziellinie hüpfst ...

Physio?

Warst Du bei der Physio? Ich hatte mal eine fiese Blockade kurz vor dem Marathon, bin zur Physio meines Vertrauens, und die hatte das in Nullkommanix rückstandsfrei rausgeknödelt.

Alles Gute, dass es am Sonntag doch noch klappt, wünscht
yazi

Physio

wie yazi schon geschrieben hat. Bei mir ist es den Tag drauf zwar schlimmer, danach aber gut. Also beeil Dich ;o)
Und ich haue mir dann auch extra Magnesium rein und bilde mir ein, dass es hilft.

LG,
Anja

Tigerbalsam ist nicht immer gut!

Arzt und Physio! Ich hatte mir im Februar eine Muskelvenenthrombose reingehauen, da musste ich kühlen und nicht wärmen!!! Wenn die Muskulatur nur fest ist hilft ganz gut eine Blackroll. EIn Physio kann dir da helfen und dir ggf. für den Lauf auch ein Tape anlegen. Ansonsten erstmal Ruhe bewahren; Training ist gegessen, Pause ist jetzt ganz gut.

"Gelaufen wird wie es geht, geschlafen wann es sein muß und wenn ich im Ziel bin, bin ich da" (Schalk)

Saarvoir courir - laufen im Saarland

Danke für die Anteilnahme

Danke für die Anteilnahme und die Tipps.
Leider kein Termin mehr bekommen bei der Physio.
Es geht schon besser - aber wie es beim Run wird, werde ich sehen.

und?

wie lief es?

"Gelaufen wird wie es geht, geschlafen wann es sein muß und wenn ich im Ziel bin, bin ich da" (Schalk)

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