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Benutzerbild von sarossi

Durchstarten im Juni.

1.6. 2h Radeln. Schwimmen. SuP.
2.6. 1:15h SuP... langsam bekomme ich den Kniff raus :-) Schwimmen. 1:30h Taiji.
3.6. SuP. Schwimmen. Neues Rad aussuchen.
4.6. 1:04h Laufen.
5.6. 1:10h Ashtanga Yoga. 45min SuP... verdient zunehmend den Namen "Sport" :-)

@die_alternative: Die Schwüle hat mich heute mittag beim Kisten-vom-Keller-auf-den-Dachboden-räumen erwischt. Ich fühle mit dir.

6.6. SuP.2 Schwimmen.
7.6. SuP. Schwimmen.
8.6. Taiji.
9.6. Ashtanga Yoga.
10.6. 45min Laufen. Schwimmen. SuP.Rasenmäher Walk. Schwimmen. SuP.
11.6. SuP. Was für eine schöne Ergänzung zum Laufen. Wie ein Spaziergang übers Wasser und gleichzeitig Sport für Oberkörper und Bauch.
12.6. Ashtanga Yoga. Und Ende vom Urlaub... hätte gerade so weiter gehen können.
13.6. Über Sport nachgedacht.
14.6. Sportzeitschrift gelesen.
15.6. 48min Laufen. SuP. 1:15h Taiji Unterricht.

Pegel Konstanz

16.6. Hochwasser verfolgt.
17.6. 1h SuP zum Feierabend... das einzig gute am Hochwasser. Schwimmen.
18.6. SuP. Radeln. Hochwassersicherungsmaßnahmen gemacht... ich hoffe es reicht.
19.6. SuP.
20.6. 1h Radeln.
21.6. 1h Radeln. 1h SuP.
22.6. Radeln.
23.6. Schwimmen.
24.6. SuP. Schwimmen. Radeln.
25.6. 40min Laufen. Schwimmen Radeln.
26.6. Schwimmen. SuP. SuP.
27.6. Radeln. Gefährlich war's. Die Italiener sind im Autokorso gerast wie die Irren.
28.6. Radeln. Rasenmäher hinterherlaufen.
29.6. SuP. Schwimmen.
30.6. ?? Rad steht daheim... wird das heute noch was??

Durchstarten klingt gut!

01.06. (Woche 1, Tag 3): 30min Rumpfstabi
02.06.: 30min Pezziball
03.06.: kleines dehnen
04.06.: 10km joggen
05.06.: wer kommt nur auf so eine dämliche Idee, mittags um 12Uhr in der momentanen Schwüle Tempointervalle laufen zu wollen? Das muss ja schief gehen!!! ... oder positiv ausgedrückt: ich war draußen, habe mich in "jogging-gehen" geübt und bin auch wieder nach Hause gekommen. ;-)
06.06. (Woche 2, Tag 1): 30min Koordination
07.06.: 10km joggen
08.06.: ganz kurzes Bodenturnen und jetzt noch die Muskeln verwöhnen mit Blackroll und Tennisball
09.06.: 12km joggen - was für ein genialer Lauf!!! Das hat sowas von Spaß gemacht, da fallen die nächsten anstrengenden Einheiten dann hoffentlich wieder etwas leichter.
10.06.: Bodenturnen und Blackroll
11.06.: kurzes Bodenturnen
12.06.: 9km joggen - heute wieder im "nasser Mehlsack"-Modus.

@sarossi: "über Sport nachgedacht" und "Sportzeitschrift gelesen" - fand ich sehr schön und musste schmunzeln! Danke dafür.

13.06.: Bodenturnen
14.06.: Bodenturnen
15.06.: 13km joggen - und mich dabei mit Fußballern angelegt, die meinten, sie müssten ihren Energy-Pack-Müll einfach im Wald entsorgen. Was war ich sauer!!! Da hab' ich sogar kurzzeitig meine Rheuma-Schulter vergessen.
16.06.: doppeltes Bodenturnen
17.06.: Bodenturnen
18.06.: 13km joggen - Wettlauf mit den schwarzen "Unwetter"-Wolken gespielt: sie haben 2:0 gewonnen. ;-)
19.06. bis 23.06.: jeden Tag Bodenturnen
24.06.: bei Geburtstagsfeier sprintmäßig Kuchen gegessen vor dem Abendessen - zählt nicht
25.06.: doppeltes Bodenturnen
26.06.: 12km mit Hm - schön war's
Rheuma ist doof - kostet Kraft und Nerven. Als nächstes werde ich die "Therapie" optimieren und meinen Urlaub genießen. Melde mich dann spätestens Mitte Juli wieder zurück. Ich habe in der zweiten Jahreshälfte noch einige Läufe vor und brauche dafür eine gute Vorbereitung!

Juniii

Irgendwie lauf ich grad nicht so gern... mal schauen, ob das wieder besser wird. ;)

1.6. Nix, war lange in der Arbeit und danach KO. Kein guter Start in den Monat... :(
2.6. Yoga
3.6. 8 km Laufen... unmotiviert
4.6. Yoga
5.6. Yoga
6.6. 10,3 km Laufen, sau heiß wars :D
7.6. Yoga
8.6. 9 km Laufen, endlich wieder etwas besser...
9.6. Yoga
10.6. Bergwanderung, Hochgern
11.6. - 12.6. Zu Besuch in Nürnberg
13.6. Yoga
14.6. Yoga
15.6. 11,2 km Laufen
16.6. Yoga
17.6. 10,8 km Laufen
18.6. Yoga
19.6. 3,6 km Laufen, zumindest mit Tempo
20.6. Yoga
21.6. 10,8 km Laufen
22.6. Yoga
23.6. Bergwanderung, Hochfelln, heiß wars!
24.6. Yoga
25.6. 8,3 Laufen
26.6. Yoga
27.6. Yoga
28.6. 10,8 km Laufen
29.6. Yoga
30.6. Yoga

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