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und dann haben wir sie

:-)

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Klasse,...:o)

es scheint für den Anfang sehr gut zu laufen und so fit, wie sie zur Zeit ist, kommt da was richtig tolles bei raus! Drücken wir die Daumen!!

Unit-MK ist auch mit von der Partie unter 20912 und läuft bisher auch klasse!

Spannend! :o)

Lieben Gruß Carla
P.S. wer kommt mit nächstes Jahr??? ;)
"Mancher rennt dem Glück hinterher, weil er nicht merkt, dass das Glück hinter ihm her ist, ihn aber nicht erreicht, weil er so rennt!" (Bert Hellinger)

Haut die was weg.150 Plätze

Haut die was weg.150 Plätze schon gut gemacht. Absolut konstant gelaufen.
Ab und zu haut sie mal den Turbo rein. ;-)

location time speed o/a sex cat split speed o/a sex cat time of day
Lion Park 16,52 km 1:49:06 6:37 min/km 7405 733 291 1:49:06 6:37 min/km 8175 880 349 07:18:18
Cato Ridge 31,55 km 3:22:20 6:26 min/km 7209 723 285 1:33:14 6:15 min/km 7127 717 287 08:51:31
Drummond 45,57 km 4:53:49 6:29 min/km 6651 694 280 1:31:30 6:34 min/km 5740 663 260 10:23:00
Winston Park 59,04 km 6:26:33 6:34 min/km 5926 627 252 1:32:44 6:53 min/km 4284 552 225 11:55:44
Pinetown 70,58 km 7:42:48 6:33 min/km 5434 590 240 1:16:16 6:30 min/km 3888 526 208 13:11:59

LG

.....Der Schmerz geht, Aufgeben bleibt für immer!.....

BRAVO

Jetzt wird sie auch noch schneller, meine Güte coach, was hast du ihr versprochen?;-)))

Lieben Gruß
Tame

Michael

ist ins Ziel geflogen, GRANDIOS!!! 8:25, ich werd nicht mehr, ganz fetten Glückwunsch!!!

Lieben Gruß
Tame

Sie läuft....

saustark!!! Weiter so!!!! :o)

"Mancher rennt dem Glück hinterher, weil er nicht merkt, dass das Glück hinter ihm her ist, ihn aber nicht erreicht, weil er so rennt!" (Bert Hellinger)

Strider ist fast durch

gerade in Sherwood durchgelaufen. Das ging wohl hoch, Michael hat da auch deutlich Tempo gelassen.
Noch 7 km.

....noch knapp 6km. Dann ist

....noch knapp 6km. Dann ist sie im Ziel. Klasse gemacht.
Die letzten Kilometer sind die mit dem meisten Profil.
Die wird sie auch noch rocken. Und wenn das Ziel naht gibt es noch einmal einen extra Turbo-Gang der gezündet wird ;-)

LG

.....Der Schmerz geht, Aufgeben bleibt für immer!.....

Jetzt sieht oder hört sie vielleicht....

schon das Ziel und die Beine fangen an, leichter zu werden....boah, wie gern wäre ich dabei!!!

"Mancher rennt dem Glück hinterher, weil er nicht merkt, dass das Glück hinter ihm her ist, ihn aber nicht erreicht, weil er so rennt!" (Bert Hellinger)

Sie wollte....

Sub 12h.....Haha - sehr witzig;-))

Lieben Gruß
Tame

Hihihiii.....:o))))

die spinnt wohl! Wehe die wartet vor der Ziellinie! ;o)))
Hammerzeit!!! Hammerfrau!!! :o))))

"Mancher rennt dem Glück hinterher, weil er nicht merkt, dass das Glück hinter ihm her ist, ihn aber nicht erreicht, weil er so rennt!" (Bert Hellinger)

...sie macht es spannend.

...sie macht es spannend. Oder der Liveticker macht es spannend............

.....Der Schmerz geht, Aufgeben bleibt für immer!.....

Sie ist drin. Klasse

Sie ist drin. Klasse gemacht. Respekt!!!!

Durban 89,13 km 10:14:49 6:54 min/km - - - 48:45 7:34 min/km - - - 15:44:00

.....Der Schmerz geht, Aufgeben bleibt für immer!.....

Nettozeit: 10:12:54

Nettozeit: 10:12:54

.....Der Schmerz geht, Aufgeben bleibt für immer!.....

Seeeeeehr genial!!!!

Ganz herzlichen Glückwunsch!!!!! :o)))))
Suuuuuper Zeit!!!!!!

Ganz liebe Grüße nach Südafrika
Carla :o)
"Mancher rennt dem Glück hinterher, weil er nicht merkt, dass das Glück hinter ihm her ist, ihn aber nicht erreicht, weil er so rennt!" (Bert Hellinger)

Herzlichen Glückwunsch

auch von mir. Super Zeit. Hoffe, es hat auch soviel Spaß gemacht!

Zwei Stunden früher als gedacht....

LÄUFT ;-)))
Boah, strider ist eine ganz, ganz GROSSE! Fetten Glückwunsch aus der Südheide! Wir sind sooooo stolz auf dich!!!

Lieben Gruß
Tame

@gpeuser

Schicker Kilometerstand;-)

Boah!

Herzlichen Glückwunsch!

Gruß Nicole

Bombenzeit!! Wow!,,

Glückwünsche direkt vom Flughafen in London!!
Mein Mann und ich kommen heute von der Masters EM im Schwimmen zurück.
Für. Ich ist soooo eine lange Strecke nach wie vor nicht vorstellbar. Umso größer ist mein Respekt vor Strickers Leistung!

Klasse , einfach toll! Ich freu mich mit.

Sach ich doch

die Frau kann fliegen!

Fette Gratulation zum Finish in megagenialer Zeit.

@fazerBS

Jep, du hast Recht! Frech genug isse ja, dass man ihr die Sache mit dem Besen zutraut....;-)))

Lieben Gruß
Tame

@Carla

Na Detlef natürlich! Aber die Nr. 13 müsst ihr wohl zu Hause lassen und den Flieger nehmen;-)

Lieben Gruß
Tame

ihr seid so lieb!!!

Musste 10 km wandern wegen fieser Krämpfe. Zum Schluss ging es wieder besser.

Mehr demnächst. Glg aus Durban

"Gelaufen wird wie es geht, geschlafen wann es sein muß und wenn ich im Ziel bin, bin ich da" (Schalk)

Saarvoir courir - laufen im Saarland

Das war spannend. Herzlichen

Das war spannend. Herzlichen Glückwunsch zu dieser grandiosen Leistung :-)

*autschn*...

...nu is mir grad die kinnlade auf die tastatur geknallt!!! mann mann mann...was'n ultrastarkes rennen hat sie da abgeliefert, die strider!!! unfassbar diese powerfrau!
____________________
laufend is völlich vonne socken: happy™

"man muss es so einrichten, dass einem das ziel entgegenkommt." (theodor fontane)

*brüll...

...das wird ja immer besser: läuft ne obergxxle zeit und dann sacht'se, dar is noch 10 km WANDERN drinne...
____________________
laufend kriegt sich grad nich mehr ein: happy™

"man muss es so einrichten, dass einem das ziel entgegenkommt." (theodor fontane)

Unglaublich....

was unsere strider da leistet...
Auch von mir die allergrößten Glückwünsche!!!

Laufen solange es geht - gehen bis es wieder läuft :-)

Grandios !!!

Auch meinen allerherzlichsten Glückwunsch !!!

Stelle mich hinten an

bei den vielen Gratulanten.

Auch von mir einen fetten Glückwunsch!
:-)

Mit Stil ins Ziel!

Und noch ein Nachzüglerglückwunsch!

Jubel! Konfetti!
Das hast Du großartig gemacht, liebe Strider, ganz herzlichen Glückwunsch!

yazi (irrsinnig gespannt auf Details!)

WoW ...

... meine allergrößten respektvollen Glückwünsche ...
Einfach ganz stark - irre Lauf-Leistung

Gruss Markus - een neongelbe Löper ut´n Norden

Glückwunsch

Einen gaaaanz fetten Glückwunsch zu deiner super Leistung liebe Strider!!

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