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Benutzerbild von strider

was kommt bei vier freien Tagen heraus?

Karfreitag: Dauerregen! Nr 2 will laufen, ich ein bisschen mehr, Coach sein Ding. Also fahren die beiden das Auto zum Treffpunkt, ich laufe (5,38km) hin und dann mit Nr 2 eine Runde (6,94). Macht zusammen 12,32km.

Noch nicht nass genug? Wir gehen schwimmen. Hinderniskraulen. 2km in knapp unter 50min reicht.

Samstag: Da es diesmal keine Ferien vor Ostern gab, muss Hausputz und Großbacken nachgeholt werden. Es reicht noch zum Vereinsspinning. Bei wunderbarem Sonnenschein... 45km bergauf ("viel Wiederstand") und bergab ("locker mit Wiederstand und Tempo...").

Sonntag: Der lange Lauf steht an. Im Regen! Nachdem mich alle potentiellen Mitläufer (mal wieder) verlassen haben kreisel ich halt alleine. Also in längerer Runde bis zum (vom Coach geparkten Auto), dann zwei Runden gedreht. 30km in 2:54h. Das reicht. MIr reicht es. Als wir wieder oben sind kommt die Sonne raus. Na warte...

Montag: Wir ändern die Strategie, lassen Nr 2 schlafen und treffen uns mit einer Mitstreiterin VOR Badöffnung an selbigem. Mit uns 20 andere! Alles stürmt die Bahnen um dann vor sich hin zu dümpeln. Warum in aller Welt nennt sich das Teil "SCHWIMMbad"? "Stehtreff" würde besser passen. 2km, das reicht heute. Nr 2 wird telefonisch beordert den Tisch fürs Frühstück zu decken.

Dafür will sie nun den längst versprochenen Spikestest machen. Nachdem sie unlängst bei der Sprintabnahme knapp an der verlangten Zeit vorbeischrammte hat Mutter ihre Crossspikes (wie neu...) aus dem Schrank gefischt. Zur Freude einer indisch-pakistanischen Kricketgang umrunden wir sie auf völlig vermatschtem Sportplatz mehrfach. Bei orkanartigen Windböen macht Nr 2 einfach 200m Intervalle und passt sich dem Wind an. Schlaues Kind. Ich versuche mal meine Beine locker zu kriegen. Immerhin bleibt es trocken, oh Wunder! 10km, dann wollen Coach und Nr 2 heim und halten mich fest.

Fazit: vier freie Tage ergaben
Laufen: 52,35km
Rad (indoor): 45km
Schwimmen: 4km.

Da ging schon mal mehr. Aber jetzt sind ja Ferien....

5
Gesamtwertung: 5 (1 Bewertung)

In Angebracht des Wetters

finde ich die Bilanz mehr als passabel.

Ich hätte seit Donnerstag Abend:
62,12 Laufkilometer
12,75 Radkilometer (Testrunde für Gögas Tacho)
0,85 Schwimmkilometer im Freibad. Göga war heute tapfer und hat nochmal 1 km drauf gepackt, ich war Weichei ;o(

Und ich will jetzt auch endlich Frühling!!

Nasse Grüße aus der Grafschaft.

LG,
Anja

Am besten gefällt mir...

...Hinderniskraulen :-)

Habe versucht,...

in der Therme an der Nordsee etwas zu schwimmen...ganze ca. 200m hab ich geschafft, dann hab ich aufgegeben, weil wohl eher ich der Störfaktor zwischen den Kids und den knutschenden Pärchen war. Nix mit abgetrennter Sportbahn oder so.
Somit gabs halt fast nur Laufkilometer!
War auch schön! :)

Liebe Grüße Carla
"Mancher rennt dem Glück hinterher, weil er nicht merkt, dass das Glück hinter ihm her ist, ihn aber nicht erreicht, weil er so rennt!" (Bert Hellinger)

abgetrennte Sportbahn

gibt es hier nur in einem Schwimmbad und nur samstags zwischen 12 und 14 Uhr! Sehr familienfreundlich, diese Zeit...

"Gelaufen wird wie es geht, geschlafen wann es sein muß und wenn ich im Ziel bin, bin ich da" (Schalk)

Saarvoir courir - laufen im Saarland

Ich hätte da ...

... drei Tage a 50km Laufen, in Summe fünf Saunagänge (verteilt auf zwei Tage) und einen Tag Regeneration zu bieten.
Aber für das, was du vor hast, sollte es reichen. Den Sprung nach vorn bringt immer die Erholung - Ok, nach einer Belastung...
;-)
Ein Schalk läuft!

keine Sorge,

Herr Schalk, das wird schon noch gesteigert ;-)

"Gelaufen wird wie es geht, geschlafen wann es sein muß und wenn ich im Ziel bin, bin ich da" (Schalk)

Saarvoir courir - laufen im Saarland

das kann sich doch sehen lassen

und wieviele Eier hast du gesucht bzw. gefunden ;)?
LG, KS

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