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Benutzerbild von benbohne

35 Kilometer mit 9 Kilometern Endbeschleunigung standen heute auf dem Plan. Nachdem ich den ersten Trainingslauf nach dem Syltlauf wie berichtet etwas versemmelt hatte, war ich sehr gespannt, wie es heute laufen würde.
Erstmal hätte ich fast verschlafen, weil ich den Wecker nicht auf 5:30 sondern auf 6:30 gestellt hatte. Aber die innere Uhr funktioniert anscheinend noch ganz gut und weckte mich um 5:32. Eine Stunde und einen doppelten Espresso später war ich startklar.
Die ersten 26 Kilometer ganz gemütlich, die Vögel zwitscherten, zwei Rehe kreuzten etwas verschreckt meinen Weg. Bei KM 26 kurze Pause, halber Energieriegel, ein paar Gummibärchen , ein Gel und ab in die Endbeschleunigung. Es lief ein bißchen mühsam an, aber ab der Hälfte war ich drin und beendete die 9Km mit einen 5:23er Schnitt. Nach dem Rest Energieriegel hatte ich Lust noch ein bißchen was dranzuhängen. Zu Hause hatte ich vorsichtshalber schon angekündigt, das es ein bißchen später werden könnte mit dem Frühstück. Also hängte ich noch 10 gemütliche Kilometer dran und lief den ersten kleinen Trainingsultra des Jahres :-))

5
Gesamtwertung: 5 (2 Wertungen)

Übedistanz!

Das nenn ich mal Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit
Ich hoffe, dass Du die extra-Kilometer gut wegsteckst und bin sehr gespannt, was Du für Hamburg planst und ganz sicher auch erreichst!
Theoretisch ist bei mir morgen ein langer Lauf dran - mental steht mein Akku aber auf höchstens 20km ;-)

Gruß, Dominik
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"Was zu schnell ist, weiß man meist erst hinterher!"
(fazerBS)

Wow

Schon allein am Samstag so früh aufzustehen um laufen zu gehen ist aus meiner Sicht eine große Leistung, aber dann auch noch mal eben 45 Km zu laufen ist echt beeindruckend.

Höchstens 20

Erlaube Dir höchsten 20, plane 30 ein und wahrscheinlich werden es dann 35, oder? :-))

Ich bin dann mal weg

ok

ich bin beruhigt. Ich dachte schon, wenn man 45km vor dem Frühstück läuft wäre Start so um 3:00, aber da definiert sich bei dir wohl Frühstück eine andere Uhrzeit ;-))

Wahnsinnsleistung!

"Gelaufen wird wie es geht, geschlafen wann es sein muß und wenn ich im Ziel bin, bin ich da" (Schalk)

Saarvoir courir - laufen im Saarland

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