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Benutzerbild von Gazelle123

Meine Meinung zu meiner neuen Garmin Epix habe ich ja schon kundgetan, aber was sagt die Neue über mich?
Heute Morgen, das erste Mal seit Jahren, wieder mit Brustgurt gelaufen, denn ich wollte ja eine vollständige Bewertung...

Strecke: 14,50 km
Zeit: 01:00:24 h
Geschwindigkeit: 4:10 min/km
Ø Puls: 154 Schläge/Minute
Ø Schrittfrequenz: 193 Schritte/Minute
Ø Schrittlänge: 1,25 Meter
Ø Bodenkontaktzeit: 236 Millisekunden
Ø vertikale Bewegung (wie hoch springe ich bei jedem Schritt): 6,4 cm

Fazit: Wenn ich mir das alles so anschaue, glaube ich, dass die Neue mit mir zufrieden ist. Ich übrigens mit mir auch :-)

PS. Inwieweit man das ganze Zeug braucht, steht auf einem anderen Blatt... ich finde es zumindest ganz interessant und es ist eine nette Spielerei.

5
Gesamtwertung: 5 (2 Wertungen)

grins

deine mangelnde bodenhaftung sollte dir zu denken geben ;)))
g c

Oh

Bodenkontaktzeit und vertikale Bewegung - das zeigt mir meine nicht an, würde mich aber auch mal brennend interessieren. Ich muss mich mit Schrittfrequenz und -länge begnügen. Dafür hab ich Herzfrequenz, von Stillstand (also tot) bis Maximum (kurz vor tot), eingeteilt in 5 Bereiche und wie lange ich in welchem Bereich gelaufen bin. Alles ohne Brustgurt - was für mich das entscheidende Kriterium zum Kauf war. Die Alte war mit Brustgurt - immer das Gefummel, nee, nee.
Don - fummelt nicht gerne lange rum

Mal läuft´s und mal läuft´s besser.

@Don Schultze

Die Herfrequenz ist bei mir auch in 5 Bereichen eingeteilt und 88% des Laufes oder 53,5 Minuten war ich in Zone 3 = 70-80% der HFmax.

PS. Ich fummel auch nicht gerne, aber bei der Neuen... ;-)

wenn

mann so fliegt, braucht man dann überhaupt noch Laufschuhe?

Viel Spass mit der neuen....

aloahe

Zusammenfassend

sagt sie:
beneidenswert fit
irre schnell
kein Hüpfer :grins:

Hab meine Neue

heut auch ausprobiert,weiß nicht ob sie so richtig zufrieden war.
Strecke: 30,16 km
Zeit: 02:54:45 h
Geschwindigkeit: 5:48 min/km
Ø Puls: 137 Schläge/Minute
Ø Schrittfrequenz: 177 Schritte/Minute
Ø Schrittlänge: 0,98 Meter(hier hakt`s)
Ø Bodenkontaktzeit: 280 Millisekunden
Ø vertikale Bewegung (wenigstens springe ich 2 mm höher): 6,6 cm

Fazit: Schluß mit Watscheln und Hüpfen, dann is meine XT vielleicht auch zufrieden mit mir

@fjerler

Wieso? Ist doch alles prima!

Ich denke Schrittlänge und Bodenkontaktzeit sind Tempoabhängig, während die Schrittfrequenz eher tempounabhänig ist und etwas mit dem persönlichen Rhythmus zu tun hat.
Wenn Du das nächste Mal schneller und kürzer unterwegs warst, bin ich gespannt, ob meine Vermutung richtig war.

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