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Topangebot der Woche

Benutzerbild von die_alternative

siehst du schon den Frühling winken. (Ich habe bisher nur Jogger gesehen. Aber wenn ich endlich wieder im Hellen laufen kann, dann ändert sich das hoffentlich schnell.)

01.02.: 20min Blackroll
02.02.: 10km joggen
03.02.: 30min Rumpfstabi
04.02.: 16km joggen bei Tageslicht (Hurra!!!) im Regen - man kann nicht alles haben :-(
05.02.: 20min Blackroll
06.02.: 30min Koordination
07.02.: 11km inkl. 10x500m flott - bei Tageslicht und unter blauem Himmel, wunderbar!!!
08.02.: 30min Pezziball
09.02.: 30min Blackroll
10.02.: 15min Rumpfstabi
11.02.: 16km joggen, dabei die ersten 8km etwas flotter - überlebt.
12.02.: 30min Koordination
13.02.: 7km fast im HM-Renntempo für 2h-Zielzeit - was freu' ich mich auf meinen nächsten GA1-Lauf!!!
14.02.: ... und hier ist er schon: 12km joggen - gemütliches Tempo, aber troztdem hart.
15.02.: 15min Koordination
16.02.: 10km flott
17.02.: 30min Rumpfstabi
18.02.: 15min Blackroll
19.02.: nüsch - ausdauernd einen Familiengeburtstag zu feiern lasse noch nicht einmal ich zählen. ;-)
20.02.: 30min Pezziball und Rumpfstabi
21.02.: 13km gemütlich
22.02.: 12km gemütlich
23.02.: 15min Blackroll
24.02.: 15min Koordination
25.02.: 10km flott
26.02.: 6km naja - sollten zügig gelaufen werden, wurde aber nur ein bisschen über GA1. Passt schon, bin schließlich Freizeitläufer. ;-)
27.02.: 30min Rumpfstabi und Koordination
28.02.: 15km locker - und das trotz Hm
29.02.: 30min Rumpfstabi und Koordination

Eichhörnchen und Finken. ...

... kann ich bieten. Wohne jetzt auf dem Land...

1.2. Dehnen
2.2. Power Yoga am Morgen bringt... fetten Muskelkater. Bin fassungslos.
3.2. Dehnen
4.2. Fuss Yoga
5.2. 1:15h Walken... habe jetzt Mitgeher :-)
6.2. 1:15h Walken.
7.2. Dehnen
8.2. Dehnen
9.2. Taiji Unterricht
10.2. Walking
11.2. Yoga
12.2. Yoga
13.2. 55min Walking
14.2. 35min Walking
15.2. Yoga
16.2. Dehnen
17.2. 45min Laufen
18.2. Taiji Unterricht
19.2. Treppen Walk
20.2. 35min Walking
21.2. 40min Laufen
22.2. 1:20h Radeln... die neue Bürostrecke ist doch deutlich länger...
23.2. Taiji Unterricht
24.2. 38min Laufen. Jetzt ist die neue Hausstrecke vermessen. Sie ist 200m kürzer als gedacht. Dafür wird auch die Laufzeit langsam kürzer. Und... I feel good :-)
25.2. Dehnen
26.2. 1:108h Walking Treff Firma
27.2. Tanzen
28.2.1h Walking
29.2. Dehnen

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Ich finds auch schön, dass es wieder heller wird...

...aber ein bisschen Winter hätt ich eigentlich schon noch gerne. ;)

1.2. 8,3 km Laufen
2.2. Yoga
3.2. Yoga
4.2. 8,3 km Laufen
5.2. Bouldern
6.2. 2,5 Stunden Yogaworkshop
7.2. Nix, ich bin platt :D
8.2. 10,1 km Laufen, Sprints
9.2. Yoga
10.2. 8,3 km Laufen. Ich spür die Sprints noch in den Beinen... :D
11.2. Yoga
12.2. Bouldern
13.2. 9,1 km Laufen
14.2. Yoga
15.2. Nix - Fliesen abschlagen in der baldigen Küche
16.2 Yoga
17.2. 8,7 km Laufen
19.2. Yoga
20.2. 10,1 km Laufen
21.2. Yoga
22.2. 10,1 km Laufen
23.2. Yoga
24.2. 10,1 km Laufen
25.2. Yoga
26.2. 12,6 km Laufen
27.2. Yoga
28.2. 5,9 km Laufen
29.2. Yoga

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