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Ich wünsche euch allen ein frohes neues Jahr, dass die Form wieder besser werde und alle gesund bleiben.

100% Jahr 2016
98% Saisonplanung
95% Schulter
125% Gewichtsziel

Gestartet wird mit einigen kleineren Wettkämpfen zum Formaufbau, gefolgt von meinem Umzug zurück nach Bonn im März. Danach gibt es die Frühjahrshöhepunkte in Bonn (HM) und Düsseldorf (Marathon). Die Ziele wären damit auch definiert, HM unter 1:25, oder wieder an die 1:19 herantasten, Marathon endlich mal unter 3 Stunden...

Die Triathlonsaison startet dann im Mai in Gladbeck, gefolgt von Bonn und Hennef. Welch Zufall, dass alle Wettkämpfe auch auf die Liga fallen, vermutlich werde ich hier in der Verbandsliga Süd an den Start gehen.
Ich überlege noch, ob ich dazwischen noch Indeland mache, schön flach und ein gutes Training für die Aerohaltung auf dem Rad.

Zum Juli kommen dann die etwas längeren Sachen, in Roth starten wir wieder als Staffel, so dass ich die 180km schon einmal trainieren kann. Mitte August ist gibt es dann mit der Challenge Regensburg den Saisonhöhepunkt.

Zum Ausklang werde ich vermutlich noch in Ratingen starten (einziger Tri in 2015) und noch den ein oder anderen Laufwettkampf bestreiten, vermutlich Köln HM und Frankfurt M.

Gruß Jan

Wow

Respekt!

Meine Triathlonplanung ist dieses Jahr sehr übersichtlich: Nix, nada, niente, nihil ;-))

"Gelaufen wird wie es geht, geschlafen wann es sein muß und wenn ich im Ziel bin, bin ich da" (Schalk)

Saarvoir courir - laufen im Saarland

Kleine Planänderung

Wie jedes Jahr, wenn ich eine Langdistanz plane kommt irgendetwas dazwischen.
Es gibt ja nur 365 Tage im Jahr, 2016 sind es sogar 366...

2014: Hochzeit meiner (voraussichtlich irgendwann mal) Schwägerin
2015: Schulter (selber Schuld)
2016: Hochzeit meiner Schwester (Sie hätte sich ja auch nur ein Datum merken müssen)

Also Regensburg ist gecancelt, es lebe Maastricht!

Auch kleine Planänderung ;-)

10.4. Swim and Run Saarbrücken (Team)
10.7. Triathlon Baumholder (OD)
7.8. Summertime Triathlon (OD)

na, und ich denke noch über Luxemburg 70.3. nach, das ist aber eine Preisfrage....

"Gelaufen wird wie es geht, geschlafen wann es sein muß und wenn ich im Ziel bin, bin ich da" (Schalk)

Saarvoir courir - laufen im Saarland

Dann musst Du halt wieder

Dann musst Du halt wieder nach Bonn kommen.

noch in Planung....

ich habe noch gar keine rechte Planung was 2016 angeht. So ein richtiges Highlight habe ich noch nicht gefunden.

Ich hoffe mein 2016 wird nicht wie mein 2015, Trainingskönigin und es nicht bis zur Startlinie geschafft.

Angefangen habe ich schon mal, 10km im Rosengarten in 0:48:34...yes she`s back.
Am 21.02 kommt der zweite Teil, 15km und wenn ich Lust habe (ich mich traue) zwei Wochen später der Halbmarathon.

Im April auf jeden Fall Niedersächsische Landesmeisterschaft im Duathlon Sprint, im letzten Jahr mein einziges Highlight mit dem dritten Platz in der AK sen 3.
Vielleicht dann noch Duathlon Kurz in Alsdorf, ist auch Deutsche Meisterschaft (nein, ich mache mir keine Hoffnung). Eine Freundin muss mit ihrem Sohn dahin und ich könnt mitfahren und da meine Tochter in Aachen studiert, zwei Fliegen mit einer Klappe.

Angemeldet habe ich mich für den Stadtpark Triathlon in HH, einfach mit dem halben Verein Spaß haben.

Silbersee OD Landesliga in Stuhr und sonst...??? Ach, vielleicht noch MD in Wilhelmshaven, wenn ich mich in die Quallenpampe rein traue, 2014 war ich nach 200m wieder an Land, ich habe mich so geekelt :O(

Jetzt erst mal aufpassen, dass meine Achillessehne und mein ISG schmerzfrei bleiben.

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