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gehts nun wieder los ... und ich bin wieder Mensch!!

Hatte im August eine Leisten-OP .... das is ja auch nix schlimmes, und nach 4 Wochen sollte Sport wieder möglich sein - soweit die Theorie.
Mein Körper meinte aber, das Netz nicht so recht annehmen zu wollen und so war ich das erste mal nach 8 Wochen Walken. Immerhin ... es geht bergauf, dachte ich.
Seit der OP plagten mich Schmerzen im linken Bein. Meine bis dahin Hausärztin erklärte mir, das bilden sie sich nur ein, machen sie sich mal locker. SUPER!!
Zu den Schmerzen im Bein gesellte sich dann auch noch ein BWS-Syndrom ... also manuelle Therapie und Osteopathie. Ok ... die Brustwirbel bleiben nun in der Bahn und springen nicht mehr einfach so raus. Ein Anfang war gemacht das is nun drei Wochen her.
Die Schmerzen im Bein wurden dann aber schlimmer. Kein Orthopäde konnte mich mal eben mit reinschieben. Also Termin bei meinem ausgemacht und mit Wärme den Rücken behandelt - es gab Linderung.
Wieder bei der Osteopathin ... meint diese.. ganz klar, kommt vom ISG und hat da mal angefangen Blockierungen zu lösen. Orthopäde gibt der Osteopathin in allen Punkten recht, auch dass das alles von der OP kommt - würde ein Chirurg niemals zugeben.
Also hab ich weiter Osteopathie verordnet bekommen und ich soll mal Rückenschule, Yoga oder Pilates machen. Und Sport ist erlaubt!!!
Also habe ich zwei Walkingrunden hinter mich gebracht, in denen ich auch mal ein paar Meter leicht getrabt bin. Aber heute musste ich mal wieder laufen... es war nicht wirklich weit - nur 2,7km ... wollen ja auch nicht gleich wieder den Körper überfordern. Die Kondition muss ich mir erst wieder erarbeiten.

So ... und nun noch bissl was für den Rücken tun und einen entspannten Nachmittag genießen.

In diesem Sinne....

Sport frei!

4.5
Gesamtwertung: 4.5 (2 Wertungen)

Mach langsam

so weiter.
Es geht ja bergauf und das freut mich für dich.


Uli

Wow

Du hast ja wieder einiges hinter Dir, schön von Dir zu hören.
Kopf hoch, dass wird wieder und geh alles vorsichtig an. Lass von Deinen Fortschritten hören!!!

Nur nicht gleich übertreiben

und weiter gute Besserung!

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