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Topangebot der Woche

Wer kann mir Tipps geben, wie man den Ischiasschmerz lindert oder wegbringt?
Wäre sehr dankbar.

wärne

Heizkissen, kirschkernkissen, Rheumabad, Abcpflaster
In Bewegung bleiben
Vom Physio tapen lassen und bei der Gelegenheit Ursache abklären (meist helfen stabi Übungen)
Gute Besserung!

"Gelaufen wird wie es geht, geschlafen wann es sein muß und wenn ich im Ziel bin, bin ich da" (Schalk)

Saarvoir courir - laufen im Saarland

Ischias?

Sicher?
Ich habe lange mit "Ischias" beschwerden zu tun gehabt.
Dann den Tipp gekriegt, es könnte auch der Piriformismuskel sein, was ähnliche Bescherden machen kann. Ostheopat, = Becken schief, 2 Sitzungen, dann 6 Manualtherapie, alles wird gut...
Zumindest mal dran denken, aber nicht das i-net oder jogmap fragen, sondern untersuchen lassen... Du weißt ja, im Netz lautet die Diagnose sonst, wie fast immer "schwanger" oder "Tumor" ;-)
Gruß Fritze

"Run the marathon, not the sprint!"(Frank Underwood)

Piriformis

Bei mir war es auch der Piriformis, der die Ischiasschmerzen ausgelöst hat - oder wie man das auch immer korrekt ausdrückt.
Ich habe vom Physiotherapeuten etliches an Dehnübungen und Mobilisierungsübungen erhalten, die ich danach noch monatelang angewendet habe. Außerdem habe ich die Pobacke auch immer mit einem Tennisball bearbeitet - immer schön rauf auf den Schmerzpunkt.
Irgendwann war es dann ziemlich weg. Inzwischen mache ich das Programm nur noch ab-und-zu, wenn sich die Beschwerden wieder anschleichen.

Viele Grüße,
die_alternative

Bei einer Freundin hat der

Bei einer Freundin hat der Pysioterapeut gerade einen Beckenschiefstand dafür verantwortlich gemacht und darauf behandelt. Seit 2 Wochen hat sie nun schon Ruhe, das hatte sie schon seit Jahren nicht mehr.

Füße

Lass mal kontrollieren, ob nicht eine Fehlstellung der Füße vorliegt. Das verzerrt den ganzen Gehapparat. Wenn Du zur weiblichen Fraktion gehörst, lass mal abklären, ob wirklich der Ischias nervt oder ob nicht eine Zyste drückt.
Gut heil!

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