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..., denn mit 8 Läufe im August, d.h. 2 pro Woche, sind wir voll im vorgegebenen Trainingsplan. Nimmt man die letzte Juliwoche hinzu, als der Neustart beschlossen und begonnen wurde, sind es jetzt sogar schon 5 kontinuierliche Wochen.
So kann es weiter gehen!

Die KM- und Zeitumfänge sind noch sehr gering, denn das Ziel dieses Anfängerplanes ist es am Ende (24. Trainingswoche) 2x20 Minuten mit 2 Minuten Gehpause zu schaffen. Eingestiegen sind wir nach dem Coopertest mit der Trainingswoche neun. Nachdem der Anfang schwer war, d.h. noch nicht komplett durchgelaufen wurde und die Anfangswoche dreifach stattgefunden hat, läuft es seither nach Plan und wir sind nun bei zwölf angekommen.
So kann es weiter gehen!

Das beste am Neustart ist jedoch, dass ich nicht "ich" sondern "WIR" schreiben kann, denn auch meine beiden großen Kids sind mit an Bord. Der "Ganzgroße" dreht zwar hin und wieder seine Runden lieber allein, für Teenager ist Elternbegleitung halt peinlich, aber auch er ist bisher bei der Stange geblieben! Die Mittlere hängt ihren alten Herrn bald sogar ab. Wo ich anfangs noch bremsen musste, damit sie durchhält, bremse ich nun, damit ich im aeroben Bereich bleibe und nicht am Ende ein Sauerstoffzelt benötige!
So kann es weiter gehen!

Die ersten Läufe waren auch ziemlich abwechslungsreich, denn auch im Dänemarkurlaub haben wird die Sache durchgezogen. Die Mittlere immer neben oder vor mir, Läufe zum/am Ostseestrand, Sonnenschein, 20-25°C, ein lauwarmes Lüftchen, Wellenrauschen, Möwenrufe, Aussicht auf schaukelnde Boote, mit Heide bewachsene, blühende Dünenlandschaften und aufsteigende Hänge mit Nachts leuchtenden Ferienhäusern - ich denke, es braucht keine weiteren Details.

So kann es weiter gehen!

aNGUS SchuAn.

5
Gesamtwertung: 5 (3 Wertungen)

kann es!

Klingt prima, weiter so!

"Gelaufen wird wie es geht, geschlafen wann es sein muß und wenn ich im Ziel bin, bin ich da" (Schalk)

Saarvoir courir - laufen im Saarland

Das hört sich

vielversprechend an! Weiterhin ganz viel Spaß! Sehr cool, wenn die Kinder auch laufen:-)

Lieben Gruß
Tame

Danke euch Beiden. In der

Danke euch Beiden.

In der vergangenen und auch in dieser Woche sind die Kids noch auf Urlaubsreise mit der Verwandschaft. Ob sie da Laufen gehen, weiß ich nicht und kann ich auch nur schwer kontrollieren. Mal sehen, was Sie berichten!

So war ich allein unterwegs und habe das erste Mal seit langer Zeit wieder mehr als 3km am Stück zurückgelegt! Klingt nicht viel, ist für mich aber durchaus ein kleiner Sprung.

Aller Anfang sollte leicht sein, schwerer mach ich's mir ganz von allein!

hallo, lese immer mal wieder

hallo, lese immer mal wieder deine Blockeinträge, na wie gehts zur Zeit. Viele Grüsse

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