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heute der erste Lauf seit dem 03.11.2014.
Und endlich ist auch die Ursache meiner Knieschmerzen gefunden.
Das Knie an sich ist in Ordnung, keinerlei Schäden. Auch die Knorpel alle noch in Ordnung.
Es ist meine lockere Kniescheibe, die meint, sich über den Knorpel zu schieben... so gesehen ein Reizschmerz. Nun muss ich meinen Knie-Innenmuskel trainieren, dazu gibts noch bissl Strom.
Dok meinte, ich darf wieder Laufen ... hätte dem guten Mann glatt um den Hals fallen können. Und heute dann endlich.... trotz des Nebels und des feuchten Wetters, es gab kein Halten mehr und meine erste kleine Runde (knappe 4km) lief ganz gut. Hatte es mir viel anstrengender vorgestellt.
Nun gehts also wieder los....

In diesem Sinne

Sport frei!

5
Gesamtwertung: 5 (6 Wertungen)

Freude!!

Freu mich für Dich dass du wieder loslegen kannst und die Ursachen deiner Knieprobleme gefunden wurden. Kann dir nachempfinden, nach den Problemen mit dem Meniskus war ich auch froh wieder loslaufen zu können. Bin gespannt auf deine weiteren Berichte und hoffe du bist bald wieder voll dabei................. Schritt für Schritt....Bis bald

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