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Benutzerbild von langsamer Lurch

bekommt die Quittung, und zwar ganz schnell.

Nach 5 Wochen Trainingspause wg Bänderriss in der zweiten Januarwoche wieder ganz langsam in's Training eingestiegen. Wochenkilometer von 11 auf 34 auf 43 auf 49 auf 51 erhöht, und immer schön Kraftausdauervund schwimmen.
In dieser Woche drei scheixx Nachtdienste, Kraftausdauertraining verändert und die die Kilometer jetzt auf 66km hochgetrieben.

Leider kam heute bei km 21 der totale Einbruch, eiskalter Wind und keine Reserven mehr. Also bei 22km den Lauf beendet, die letzten noch verbleibenden Kilometer mehr recht als schlecht gen Heimat gegangen.
Zum Glück heute mal 5€ mitgehabt, und unterwegs beim Bäcker eingekehrt, zum aufwärmen bei heißer Schokolade und Franzbrötschen

Manchmal läuft's eben nicht so wie man möchte, aber das regt zum Nachdenken an,

trotzdem ist alles gut!

Es grüßt doddal gabbut der Lurch

JogMap Schleswig-Holstein, die Neongelben aus dem Norden.

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Ach Lurchi, solche Tage gibt

Ach Lurchi, solche Tage gibt es einfach. Wenn es Dich beruhigt: wir sind in einer ganz normalen, eher langsamen Geschwindigkeit losgelaufen und schon nach einem Kilometer habe ich geschnauft wie eine Dampflok. Nach vier Kilometern sind wir einen Moment stehen geblieben und danach ging es so "lala" weiter. Ich war wirklich froh, unsere kleine 10 km -Deichrunde geschafft zu haben. Hunger hatte ich auch, aber weder fünf Euronen in der Tasche, noch einen Bäcker mit Franzbrötchen in der Nähe.


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

Es gibt so Zeiten, die

Es gibt so Zeiten, die möchte man gerne vergessen. Da würde man gerne, aber wird aus gebremst. Bei mir dauerte die Phase etwa 2 Jahre. Jetzt bin ich geschieden und es könnte auch moralisch wieder aufwärts gehen. Tut es auch. Dieses Jahr wird gut. Eigentlich. Aber sicherheitshalber habe ich mir beim stolpern und abrollen beim Sibirien Marathon die Hüft-Adduktoren gezerrt. Supi. Hatte ich 2012 schon mal. Also kürzer treten und zum Aufbau Übungen, die voll für den A... sind. Naja, zu schwache Gegenspieler stärken. Grumpf, dabei wollte ich den Laufumfang erhöhen. Der nächste Mara ist schon angemeldet und möchte gefinished werden. Der Geist ist willig ...
Kann Dich also gut verstehen. Wobei mich ehrlich gesagt wundert, dass Du schon soviel laufen kannst/darfst. Also etwas Geduld Olaf, es wird schon. Wir sehen uns laufend in Hamburg. Nordlichter sind zäh und letztlich eben doch unkaputtbar. Du packst das ;-)


nordisch by nature

Nur die Ruhe

Ich kann ja Deine Ungeduld verstehen -- aber immer voran ist halt schwer.
Regeneration -- wenn's sein muss "nur" mit Franzbrötchen und Schoko!!!
Zum schneller werden muss man halt mal einen Gang runterschalten...

Gruß, Dominik
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"Wenn man die Augen zumacht, klingt der Regen wie Applaus..."
(Enno Bunger)

Lurchi

Fehler erkannt! Fehler gebannt!
Du weißt doch, was zu ändern ist!!! ;-)

Liebe Grüße!! :-)

Man sieht nur mit dem Herzen gut

hihiiii...

...du solltest den admin bitten, deinen nick zu ändern: von 'langsamer lurch' in 'ungeduldiger lurch' *duckundwech*
______________________
laufend wünscht geduld und baldige vollständige besserung: happy™

"man muss es so einrichten, dass einem das ziel entgegenkommt." (theodor fontane)

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