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Benutzerbild von Pingo45

mit der richtigen Geschwindigkeit in den Intervallen.

Heute war wieder das geliebte Intervalltraining an der Reihe, 5x2000m in je 10:40 mit 6 min. Pause. Diesmal wollte ich alles richtig machen, nicht zu schnell sein, jawohl der Vorsatz ist da.

Das Wetter war auch wieder super, Schneegestöber und ein eisiger Wind, genau das richtige Training für Föhr.

Also wieder sachte einlaufen und los geht´s :

1.Runde : 10:36 (wow, fast ein Volltreffer)
2.Runde : 10:10 (ups, naja ....)
3.Runde : 10:27 (ist doch ok)
4.Runde : 10:17
5.Runde : 10:20 (geht, glaube ich, auch noch)

Ich finde, dass geht doch schon. Nächstes Mal noch ein klein wenig langsamer ....

Viele Grüße vom Pingo

5
Gesamtwertung: 5 (1 Bewertung)

Die Zeiten passen super! ...

... Aber was machst du in den 6min Pause? Oder ist das eine Trabpause? Bei ner Laufpause in der Zeit wäre ich ja schon erfroren.
;-)

Trabpause

Da wäre ich auch erfroren ....
Nee, ist eine Trabpause, gemütlich 1km laufen und dann weiter.

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