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Benutzerbild von MrsRun

Vielleicht hat jemand von Euch am kommenden Samstag Lust auf einen gemeinsamen langen Lauf?
Umfang ca. 16-18 km Pace zwischen 7.15 und 7.30 min/km.
Zeitlich und örtlich bin ich flexibel und mobil. Hier gilt für mich: Ich fahre gerne für eine nette Laufbegleitung und einen schönen Lauf….

Sonnige Grüße aus Düsseldorf,...Martina

leider etwas weit weg

Aber ein Läufchen in D'dorf ist ja auch recht nett.

Hoffentlich bleibt das Wetter.

Ich "darf" Samstag arbeiten,

Ich "darf" Samstag arbeiten, danach bin ich in Duisburg. Winterlaufserie.

Würde aber gerne mal andere Strecken laufen und andere Mitläufer(innen) kennenlernen.

Vielleicht klappt es ein andermal.

lg
Udo

Da schau her ....

Also ich laufe nicht die Serie, werde aber an der Regattabahn sein und würde auch laufen, also einfach so.

Deine geplante Strecke ist mir (noch) zu lang, aber dort gibt es ja genügend Optionen und ich würde Dich die ersten 8 bis 10 begleiten.
Also, ich treffe mich mit Sebo und Mattes um 14.00 Uhr. Wir könnten also um 14.30 Uhr einfach los laufen und mal sehen, was geht.

ZüperOli

Viel Spass

ohne mich, denn ich darf die nächsten Samstage arbeiten...

Viel Spass

ohne mich, denn ich darf die nächsten Samstage arbeiten...

Super Idee vom Züper....

... Birgit und ich sind dann dabei. Wir laufen (wobbeln) gemeinsam mit Dir 8-10 km an / um die Regattabahn herum und hängen dann das gleiche noch einmal dran. Treffen um 14.00 Uhr- wo? Vielleicht hat Oli hier eine Idee.
Vielleicht mag sich ja noch jemand anschließen, zur ersten oder auch zweiten Runde.Pace 7.15 bis 7.30 ....
Prima, das freut mich dass wir mal wieder zusammen kommen.

Treffepunkt!

Treffen um 14.00 Uhr an den Fahrradständern, gegenüber des Baumes am Bunert Stand :-)

Los um 14.30 Uhr - wer hat denn sonst noch Bock??

ZüperOli

@Oli,da werdet ihr aber

@Oli,

da werdet ihr aber viele Mitläufer haben.

14:00 Start 5km Kleine Serie
15:00 Start 10km Große Serie

Dann man viel Spass.

Ich weiß, ....

.... aber interessant wird es erst, wenn dir diese Gruppen im Wettkampftempo entgegen kommt!! DAS ist ein Spaß!

ZüperOli

Dann freue ich mich...

.. morgen auf einen schönen Lauf mit Oli und Birgit und natürlich darauf, die andren Ruhries morgen vor ihren Start bei der Winterlaufserie zu sehen...
Bis morgen 14.00 uhr...

Martina

Ich werde morgen einmal

Ich werde morgen einmal gegenüber des Baumes am Bunert Stand an den Fahrradständern vorbeischauen.

Ansonsten trefft ihr mich am Kuchenstand. Sage nur Mohnkuchen:-)) Ich muß mich wieder damit eindecken. Einfach nur legger.

Bis morgen, hoffentlich nicht so ein Wetter wie heute morgen. Da ging ja fast nichts mehr.

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