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Topangebot der Woche


Sali zäme,

für alle interessierten Schweizer Läufer gibt es jetzt die Gruppe „Jogmap Schweiz“.

Anmelden kann sich jede(r) Schweizer Läufer/in und andere mit Schweizer Wohnsitz.

Ziel ist der Austausch über schöne Laufstrecken, Wettkämpfe, Berichte über läuferische Erlebnisse und der Kontakt untereinander.

Gerne, ja sogar wünschenswert ist es, eure Berichte in Schwiizerdütsch zu verfassen.

Es ist eine offene Gruppe.

mer hoffed uf schöni laufbrecht vo eu und näti kontakt underenander.

nätts grüessli aus em aargou.

Ute

Ort: 
Schweiz
Benutzerbild von Golem

LaufpartnerIn Zürich Nord/Glatt/Limmat gesucht

Hallo zusammen

Vielen Dank an Ute für die Idee meine Suche stärker zielgruppenorientiert, hier in der schweizer Gruppe, nochmals kundzutun.
Ich suche eine(n) Laufpartner/in, der/die auch gerne im Winter laufen möchte.
Dabei bin ich flexibel was Tempo und Distanzen angeht. Vorzugsweise abends oder an den Wochenenden.
Ich laufe lieber in der Natur als an der Strasse und freue mich über gegenseitige Motivation und Inspiration.

Freue mich auf den ersten gemeinsamen Lauf, Andreas.

Benutzerbild von Etu58

Startplatz für Thuner Stadtlauf gewonnen

Hoi, das Glück war mir hold und ich habe einen Startplatz für den Thuner Stadtlauf - 10 km - bei der Migros gewonnen.

Benutzerbild von Etu58

29ème Course "Le long de la rivière du Doubs"

Hoi zaeme,

ist jemand am 20.06.2015 bei diesem Lauf dabei?

http://www.cross-club.ch

Benutzerbild von Etu58

Uih, uih

Mittwochabend, 03.06. ist der Gempen-Berglauf in Dornach und die Wettervorhersage prognostiziert 26 ° zur Startzeit um 19:20 Uhr.

Ob man sich da verbessern kann zum Vorjahr ?!

Jemand dabei?

lg Ute

Benutzerbild von Etu58

Mal eine kurze Zusammenfassung

Der Tüfelsschluchtlauf war am 24.4.2015. 8,3 km, 546 Höhenmeter. Zeit dieses Jahr 1:06:56, Verbesserung zum Vorjahr 3 Minuten.

Der Luzerner Stadtlauf war am 25.04.2015. 3,98 KM. Zeit dieses Jahr 21:26. Gleiche Zeit wie letztes Jahr. Sogar 13 Sekunden langsamer, was ich aber darauf zurück führe, dass zwischen den beiden Wettkämpfen grade mal 24 Std. lagen und mir die Höhenmeter vom Schluchtlauf noch in den Beinen steckten.

Benutzerbild von Etu58

Yeah ..... ich habe einen Startplatz für den Luzerner Stadtlauf gewonnen ;-)

Hoi zaeme,

das ist eine ganz tolle Veranstaltung, an der ich letztes Jahr schon mal teilgenommen habe.

Ich freu mich so.

Jungfrau Marathon

Guten Morgen,
wer bereitet sich auch auf den Jungfrau Marathon vor?
Ich habe noch keine Erfahrung wie man da vor geht.
- Training Halbmarathon?
- Training Wandern in den Bergen ?
- doch lange Läufe wie beim Marathon ?
Ich würde mich über einen Erfahrungsaustausch sehr freuen.
Gruss Andrea

Benutzerbild von Etu58

Kerzerslauf am 21. März 2015

Hoi zaeme,

läuft von euch jemand mit?

lg

Benutzerbild von Etu58

Gutes neues Jahr

Hoi zaeme,

lange nichts mehr hier gelesen von euch. Seid ihr alle fit und gesund. Schreibt doch mal wieder was in unsere Gruppe.

lg us em Aargau

Ute

Benutzerbild von Etu58

Le long de la riviere du doubs Lauf

Morgen geht's zum obigen Lauf nach Les Brenets ins Welsche.

Noch jemand dort?

21,1 km entlang der Doubs.

Benutzerbild von Etu58

Blüemlisalplauf in Reichenbach

Der Fokus lag auf diesem Lauf, zumal ich ihn letztes Jahr verletzungsbedingt nicht laufen konnte. Auf ihn und die weiteren Bergläufe habe ich mein diesjähriges Training ausgerichtet. Ca. 750 Trainingskilometer und an die 20.000 Höhenmeter.

Jetzt war es endlich soweit. Mein Schatz und ich werden starten.
Sonntagmorgen um 5:45 Uhr läutet der Wecker. Ein Brötchen, Kaffee und ab in die Laufsachen. Die gepackten Taschen ins Auto. Los geht‘s in Richtung Berner Oberland. Unser Ziel ist Reichenbach im Kandertal.

Benutzerbild von deep_blue_sea

Blüemlisalp Lauf

Morgen ist es soweit. Wir stehen am Start des Blüemlisalp Lauf....freu
Blüemlisalp-Lauf / Film Blüemlisalp-Lauf

Benutzerbild von RunningMojo

Sempacherseelauf am 24.05.2014

Hoi zämme,

läuft jemand von Euch den Sempacherseelauf am 24.05.2014 ?

LG
Michel

Benutzerbild von Etu58

Teufelsschlucht Berglauf / Hägendorf Freitagabend 25. April 2014

Auch wenn es sich nur um eine relativ kurze Strecke handelt, möchte ich gerne mal etwas ausführlicher über diesen Lauf berichten.

Donnerstagabend haben wir, mein Partner deep_blue_sea und ich, erst endgültig entscheiden können, dass wir diesen Lauf machen, da eine sehr arbeitsreiche Woche hinter ihm lag und er verletzungsbedingt nicht voll laufen kann und es nicht absehbar war, dass wir Freitagabend auch los können.

Züri Marathon?

Hoi zäme,
na wer startet denn im April in Züri? :) Wie läuft eure Vorbereitung? Oder gibt es Erfahrene die ihre Geheimtipps teilen möchten? Ich bin gespannt!
LG
Heike

Benutzerbild von Etu58

Frohes neues Jahr

Hoi zaeme,

wünsch eu en ganz en schönis neuis Johr und gueti gesundi Kilometer.

Will gliich no emol werbig mache für de Jogmap-Schweiz-Gruppe bim KM Spiel, wo mer dringend no Mitglieder würde bruuche.
Km Spiel Schweiz

Also, omölde un debii sii!! Freu mi uf euri Kilometer.

Gruess Ute

Benutzerbild von Etu58

Wünsche allen Gruppenmitgliedern eine schöne Adventszeit

Hoi zaeme,

das Laufjahr geht zu Ende, langsam wird die Streckensuche schon schwieriger, wenn Schnee und Eis Einzug halten.

Ich wünsche Euch allen eine schöne Adventszeit und passt gut auf Euch auf.

lg us em Aargau

Ute

GP Bern

Hoi zäme,
Mai = GP Zeit :).
Gibt es hier noch andere (heimweh) Berner, die am kommenden Samstag den GP Bern bestreiten??
Die Wetterprognose ist ja schon mal vielversprechend!!
Ich freue mich auf die zweite Teilnahme!
Auch wenn die Zeit zum Erholen vom HM um den Sempachersee letzten Samstag etwas kurz ist.
Den GP Teilnehmern wünsche ich viel Erfolg, und den anderen LäuferInnen schöne Läufe!!

Liebe Grüsse
muk

Benutzerbild von bireweich

Bielersee Ultra

Da hab ich also, nachdem mir dieser Lauf in den letzten 2 Jahren so um die Ohren geflogen ist, dass ich kein Wort darüber verlieren mochte, mich dieses Jahr doch wieder entschlossen, den Weg um den Bielersee anzutreten. Der Lauf war wie immer super organisiert (Stecken mit gesprayten Pfeilen auf dem Boden sehr gut markiert, alle 5-8k entweder Wasser oder ein Verpflegungsposten) und das Wetter zwar nicht strahlend blau, aber schnell.

Benutzerbild von Etu58

Habe für meinen Liebsten einen Startplatz für den GP Bern gewonnen :-)

Hoi zaeme,

nun hab ich mal als Glücksfee fungiert und mein Liebster hat somit die Chance, hinter Haile und Röthlin die 10 Meilen von Bern zu laufen - big smile -. Es war schon immer ein grosser Wunsch von ihm, diesen Lauf endlich mal zu machen.

Ich freue mich für Dich, deep_blue_sea !!!

lg Ute

Benutzerbild von Etu58

So ne Seich....... wie macht ihr das denn eben mit dem Training und dem Schnee?

Hoi zaeme,

jetzt bin ich die letzten 2 Wochen nur geräumte Gehwege auf Tempo gelaufen, nachdem ich die vergangenen Wochen davor
mein Berglauftraining im Tiefschnee mit Spikes absolviert habe - mehr als 130 Kilometer mit den Dingern an den Schuhen.
Irgendwann war der Schnee so tief, dass es keinen Spass mehr gemacht hat und an die körperlichen Grenzen ging.
Sogar als wir letztes WE in Deutschland (Hessen) waren, war auch kein schneefreies Laufen möglich, da dieser uns treu und brav in voller Höhe nachgereist ;-)

Benutzerbild von deep_blue_sea

schneeläufe en masse...

..heute-16,76 km -, wie morgen, wie diese vergangene Woche, wie letzte Woche und praktisch den ganze Februar mit den Spikes durch den Tiefschnee gepflügt..leider heute nicht so schöner Sonnenschein wie letztes Wochenende..

von mir aus kann der Frühling kommen....ich will wieder im grünen laufen

Benutzerbild von Etu58

Laufziele 2013

Hoi zaeme,

was habt ihr denn für Laufziele für das Jahr? Wettkämpfe, neue Strecken, Abnehmen?

Würde mich freuen, mal was von euch zu lesen. Vlt. trifft man sich ja auf dem einen oder anderen WK?

lg Ute

Benutzerbild von Etu58

Euch allen ein gutes, neues Jahr...

und ganz viele verletzungsfreie Laufkilometer.

Und tragt bitte eure KM auch schön beim KM-Spiel ein, wir wollen doch nicht, das die Ösis noch mal knapp vor uns gewinnen, oder?

lg us em Aargau

Ute

Benutzerbild von Pierre11

new yorkj

Hallo zäme

Haltet mir die Daumen fest und gibt mir Tipps fürs schwimmen, ich bin ab morgen im New york für den Marathon und bin schon ein bisschen skeptisch...

Liebe Grüsse
Pierre11

Benutzerbild von deep_blue_sea

Schöner erster Schneelauf vom 28. Oktober 2012




Offene Rechnung am Hallwilerseelauf

So gelitten wie letztes Jahr am Hallwilerseelauf, hatte ich an einem Wettkampf noch nie!
Der Ofen war damals eigentlich schon nach km 8 aus. Ich hab mich dann, auch dank der tollen Zuschauer bis zur 10km Marke gerettet, und ab da weiss ich nicht mehr, wie ich es ins Ziel geschafft hatte.
Aber die Erinnerung an die vielen Lauftode, die ich damals erlebt hatte, sind mir bis heute geblieben, und dieses Jahr sollte es besser werden!
Wo ich trainingsmässig stand, wusste ich nach einem Umzug diesen Sommer und der dadurch anderen Trainingsstrecken nicht genau.

Benutzerbild von bireweich

Swissalpine: "Vo jetzt a geits nume no abe..."

Ich war optimal vorbereitet. Das Profil des Swissalpine K78 hatte ich mir eingebrannt und einen Plan (beruhend auf dem Profil) hatte ich mir auch zurechtgelegt. Die ersten 30 km von Davos ist's erst mal flach, und geht dann 500m runter. Diesen Abschnitt schön langsam laufen, um dann den Lauf in Filisur mit den ersten 500 Höhenmeter nach Bergün vorsichtig aber entschieden angehen zu können. KM 40 bis 60 von Bergün über die Keschhütte auf den Sertigpass dann der eigentliche Lauf und anschliessend die letzten 19 km nach Davos (rund 1400 Höhenmeter runter) auslaufen lassen...

Benutzerbild von Etu58

Morgen ist der Lauf am Lauerzersee, will denn wirklich keiner auch noch starten?

Hoi zäme,

Leute, ein wunderschöner Lauf und keiner sonst hat sich dort angemeldet.

Kann doch nicht sein, euch erwarten dort eine wundervolle Landschaft, super Badi mit Fäscht und nette 30 Grad C Starttemperatur :-)

lg Ute

Benutzerbild von Etu58

Schweizer Frauenlauf in Bern - nur ein 10er und ich bin nervös

Hoi zäme,

noch vor gut 1,5 Wochen stand mein Start für morgen unter einem Fragezeichen. Ich hatte mir vor gut 3 Wochen eine Muskelgeschichte eingefangen, die mir die Muskulatur um den Hüftkopf ganz unberechenbar während eines Laufes dicht machte.

Dann war nur noch "Heimhumpeln" möglich.

Habe dann mal drei Physiobehandlungen machen lassen und die KM-Leistung runter gefahren und ganz klein wieder angefangen.

Benutzerbild von Etu58

Lauerzerseelauf

Lauerzerseelauf

29 Jun 2012 - 19:00
Ort: 
6423 Seewen, Schweiz

10 KM Volkslauf für alle von 16 bis 99.

Maximal 1000 Teilnehmer.

25 - 35 Franken Startgeld.

Preise für alle und die Besten
Verpflegung, Livemusik, Gratis Parkplätze und Shuttle

Lauf-Fest in der Badi ab 21 Uhr

Anmeldung unter: Lauerzerseelauf

Churze Bricht zum GP Bärn (isch jetz haut glich öpis lenger)

Hallo zäme,
ig versuches oh mal und möcht e chlini Zämefassig vo mim erste GP-Start schribe.
Isch zwar scho e Momänt här, ig hoffe, ig überchumes no uf d Reihe ;-).
Aui Löifer us der Nochberschaft hei immer gschwärmt wie cool und schön dä Louf sig. Auso hami dä Frühlig mou agmäudet. De Start isch zwar grad e Wuche nachem Sämpacher-HM gsi aber aus Gnusslöifer isch mir das eigendlech nid so wichtig.

Benutzerbild von RunningMojo

Sempachersee-Halbmarathon 2012, Sursee - kleiner Bericht

Hoi zämme,

Ich bin zwar momentan etwas schreibfaul, möchte aber dennoch ein paar Worte zu meinem ersten Halbmarathon verlieren.

Der Vorabend stand in keinem guten Zeichen. Bereits im Büro bemerkte ich leichte Kopfschmerzen. Ich hoffte, diese schwinden wenn ich meinen Kreislauf auf dem Nachhauseweg auf Fahrrad etwas auf Trab halte. Leider war dies nicht der Fall. Die Schmerzen nahmen zu und entpuppten sich als Migräne - na toll!

Benutzerbild von Etu58

Schon wieder Glück gehabt. Schweizer Frauenlauf Bern, Gratisstart gewonnen.

Hoi Mädels,

wer von euch läuft denn da mit am 10. Juni 2012.

Könnte man sich doch mal treffen und kennen lernen.

Würde auch noch ein Zugpferdchen brauchen, das mich in 1 Std. ins Ziel führt. Durch meine Achillesgeschichte bin ich leider nicht schneller...

Ganz liebe Grüsse

Ute

Benutzerbild von Etu58

23. Aargauer Volkslauf am 29. April 2012

Hoi zaeme,

nimmt jemand an diesem Lauf teil und wenn ja, bei welcher Distanz?

Ich habe schon wieder einen Startplatz bei Migros gewonnen und zwar diesmal für diesen Lauf.

Freue mich über Antworten.

lg Ute

Benutzerbild von RunningMojo

Sempachersee-Halbmarathon 2012, Sursee

Hallo zusammen,

ich habe mich am Ende des letzten Jahres dazu entschieden, mein HM-Debüt am Sempachersee-Halbmarathon zu geben.

Nebst dem Hauptlauf über die HM-Distanz gibt es zudem ein Erlebnislauf über 7 km, ein Stadtlauf für Kinder und Jugendliche sowie einen Paarlauf (10 km + 11 km).

Gestartet wird am Samstag, den 05.05.2012 in den Abendstunden.

Mehr Infos dazu gibt es auf der Homepage der Veranstaltung.

Ich habe mich bereits angemeldet - zieht es sonst noch jemand in Betracht, dort zu starten?

Grüsse aus dem Baselbiet

Ich bi neu :-)

HalliHallo zaeme.

Sit 2 Taeg bin ich agmaeldet und bin heut bim stoebere, uf die Gruppe gschtosse.
Ich chume us eusere eigentliche Hauptstadt ;-), bi(no)36 und defintiv wiiblich.

Jogge tuen ich nonig eso lang und waenn ich ehrlich bin, muess ich mich teilwiis au immer fescht motiviere zum gha.... letscht jahr bin am sylvesterlauf zum erschte mal gschtartet und ha mich jetzt fuer de 10km cityrun in zueri agmaeldet. im momaent bin ich aber no wiiiiiit vo dene 10km entfernt. a guete taeg mag ich knappi 7km jogge. meischtens schaff ichs 3x pro wuche z'gha.

Benutzerbild von Etu58

Läuft noch jemand von euch hier?

Kerzerslauf

Wäre ja schön, wenn ich mal jemand persönlich aus der Gruppe kennen lernen würde.

lg us em Aargau

Ute

Benutzerbild von Etu58

Und.......ER läuft wieder......

Ich freue mich, mitteilen zu können, dass unser Gruppenmitglied deep_blue_sea wieder auf die Laufstrecke darf und die OP gut überstanden hat.

Keep on running, babe,

lg Ute

Benutzerbild von Etu58

Info: Gruppenmitglied deep_blue_sea

Hoi zame,

wollte euch nur mal sagen, dass die Meniskus-OP von deep_blue_sea heute gut verlaufen ist. Ich wünsche ihm, dass er bald wieder seine Laufschuhe schnüren kann - so in 6 Wochen vermutlich.

Und nächstes Jahr wird er sicher wieder in der Spitze der Tabelle in unserer Gruppe auftauchen.

lg Ute

Benutzerbild von Etu58

Schöne, besinnliche Adventszeit

Hoi zaeme,

ich wünsch euch ä wunderschöni adväntsziit und tolli läuf.

Schriibet doch ma öpis in eusere gruppiblog, würd mi freui.

Liäbi grüess us em aargou

Ute

Benutzerbild von Pierre11

Aloha...

Liebe Buddies und liebe Jogmap Schweizer

2205 Km bin ich dieses Jahr gelaufen, der Rest mache ich morgen mit dem Flugzeug nach....... Honolulu!

Nächsten Sonntag laufe ich dort den Marathon.

Ich wünsche Euch eine schöne Adventszeit hoffentlich für die Skifahrer bald mit Schnee!

Sportliche Grüsse
Pierre

Hoi zäme

Ich bin neu in dieser Gruppe und danke Etu58 für die Einladung, hier dabei zu sein. Ich heisse Jürg, bin 47 und wohne in Wabern BE. Je nach Wetter und verfügbaren Ausreden laufe ich gegen 100 km pro Monat, vorzugsweise an der Aare. Im Herbst jeweils geht die Standardstrecke auf unseren Hausberg Gurten. Meine Tochter (14) nimmt jeweils am Gurtenclassic teil, und zur Vorbereitung absolvieren wir jeweils am Sonntag Morgen die Strecke Wabern-Spiegel-Blinzern-Gurtendörfli-Gurten. Der Gurtenclassic findet in 2 Wochen statt, und es hat noch Platz für Anmeldungen...

Benutzerbild von mm1696

swiss alpine

Hoi zäme...

mich würd interessieren wen von Euch ich am Swiss alpine die Hand schütteln kann...

Ich wag mich zwar nur an den K21, aber aller Anfang ist klein *g*... evtl next year more...

also, wer von euch ist noch dabei..... beim k21 oder 42 oder 78 oder irgendeinem anderen lauf in Davos?

LG aus dem Aargau

Michel

Benutzerbild von Pierre11

Gibt es Ostschweizer in der Gruppe?

Hallo zäme

Für alle Ostschweizer: ich habe Super Laufstrecken in Appenzell, St. Gallen, Rheintal, Schaffhausen und Thurgau entdeckt

Es ist im Buch "Das Ostschweizer Tourenbuch " von U. Brosy . Es sind mehr als 170 Touren (für Läufer,Biker) mit Gps Tracks (auf DVD), mit Fotos der Strecken, Skizzen und Bechreibung, Es lohnt sich. Wer Beispiele will kann mit mir Kontakt aufnehmen.

Sportliche Grüsse
Pierre11

Benutzerbild von Etu58

Willkommen

Herzlich willkommen allen neuen Schweizer Läufern in meiner Gruppe.

Schön, dass sich immer wieder ein paar Neue hier einfinden.

Mischt mal schön unseren Gruppenblog mit ein paar Beiträgen von euch auf, das freut doch alle hier.

Ganz liebe Grüsse und ein wunderbares Wochenende
wünscht Ute

Benutzerbild von Etu58

Erkundig vo enere neui laufstrecki

Im letzten Spätherbst haben wir ganz in unserer Nähe in der Innerschweiz eine wunderschöne Berglaufstrecke entdeckt.

Diese haben wir gestern mal inspiziert. Wirklich gut belaufbar wird sie allerdings erst nach der Schneeschmelze sein.

Jetzt tummeln sich dort noch jede Menge Ski- und Schlittenfahrer, die teilweise die Wege kreuzen, oder das mit Stöcken bewaffnete Wanderkomando.

Benutzerbild von Pierre11

Ich versuche es.... Achtung grosser Bericht

Hallo zäme

Ich habe mit Ute gemailt, ich wollte einen Beitrag als Anhang schicken, habe aber nicht herausgefunden ob es überhaupt möglich ist.

Somit versuche ich was Ute empfiehlt, Achtung es ist ein etwas grosser Beitrag, ich habe den für unsere Hauszeitschrift geschrieben und er hat allgemein gut gefallen, es ist eine aneindereihe von Anekdoten zu meiner Vorbereitung zum New York Marathon 2010. Viel Spass beim lesen. Um den ganzen Witz zu verstehen, solltet ihr zuerst mein Foto bei der Gallerie "neue Gruppenmitglieder" anschauen.

Liebe Grüsse und ein guets Neus 2011

Es guets Nöis!!

Ich bin gerade dran meinen ersten Lauf dieses Jahres einzutragen- Gelegenheit euch allen ein schönes, verletzungsfreies 2011 zu wünschen!
Beste Grüsse
Crox

Benutzerbild von deep_blue_sea

Sonntags Lauf Impressionen

Stelle mal ein paar Lauf Impressionen von meiner üblichen Sonntagsstrecke ein.
Vom unseren Hausberg Rüsler über den Sennenberg zum Heitersberg, um das Naturschutzgebiet Egelsee (mit gerade gefrorenen Egelsee) bis zum Hasenberg auf 790 Meter über Meer, und zurück.

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