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Benutzerbild von flurschadentreter

Hallo Läuferinnen und Läufer,
mangels adequater Laufgruppe, bzw. Laufpartner/in laufe ich weniger, werde dicker und langsamer. Und ich laufe nicht gerne alleine...
Das geht natürlich garnicht! Der Weihnachtsspeck muß weg!

Dazu suche ich eine Laufgruppe, Laufpartner/in unweit von Kohlscheid (Plz 52134), dem Lousberg, oder Melaten.

Ich möchte wieder 2 bis 4 mal wöchentlich laufen, wobei die Strecken etwa 10 bis 25 km sein sollten. Tempomäßig ist vieles OK. Langsam laufen ist eben auch laufen und schnell laufen läßt mehr Zeit fürs verdiente Bier hinterher.

5:30 min/km ist für mich Wohfühltempo, 6:30 min/km geht auch, ist mir auf Dauer aber etwas langsam. Bei 5:00 min/km fehlen mir manchmal die Worte. Und zu einem 4:30er Schnitt für einen Halbmarathon will ich wieder hin.

Gute Lauftage wären Di, Do, je abends ab 18, oder 19 Uhr und Sa, So vormittags. Mo und Mi würden aber ggf. auch gehen. Oder für eine aktive Mittagspause Mittags um 12 ab Melaten (Mathieustraße), oder dem Lousberg.

Wer macht mit?

Viele Grüße, Rainer

Lauftreff/-verein

Hallo Rainer,
schau mal unter http://www.lustlauf.com/trainingszeiten/ rein. Die Trainingszeiten würden Dir sicherlich passen, wäre aber ein wenig weiter weg als Du suchst. Ich komme aus Kohlscheid und laufe auch für den Verein. Ist eine nette Truppe. Und am Hangeweiher ist man eigentlich recht schnell.
Gruß Jörg

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