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Benutzerbild von hamburgmann

Lohe Lauf Wentorf über 9 KM.
Genau das richtige für mein Minimaltraining von 5 KM die Woche.
Waren auch nur 20 Läufer ca. für den 9 KM Lauf die an den Start gingen.
Diese splitteten sich schnell auf in eine Führungsgruppe von 4 Leute drei in der Mitte und dann das Restfeld.
Ich war bei den 3 in der MITTE und hiervon der letzte der drei...
Hinter mir kam dann auch lange nichts mehr. Das hieß ich hatte nach vorne keine Motivation jemand zu überholen und nach hinten keine Angst überholt zu werden.
Der ständige wechselnde Belag Asphalt, Kiesweg, Grasweg machte das alles auch nicht einfacher.
Interessant war der Barfussläufer der dazu sehr schnell war.
Bin dann mit unter 40 Min eingelaufen. Schnell genug immerhin um erster der Altersklasse zu werden.
Waren ja auch nur 5 in der Altersklasse..:-)
Kurz es hat sich gelohnt und man ist mal wieder ein wenig in Schwung gekommen.
War übrigens alles schmerzfrei was seit zwei Jahren ja immer wichtig für mich ist.

5
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