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oder die Frage: Kann ich, oder kann ich es nicht!

Nachdem sich die Probleme um meinen rechten Fuß so langsam in Wohlgefallen auflösen, das Vorbereitungstraining für dem M in Bremen so richtig gut läuft,
kam mir ein schon lange beliebäugelter Berglauf in den Sinn.
Der ist aber schon eine Woche nach Bremen.
Da ich in Bremen den "Hasen" gebe, und eine Zielzeit von sub5h als Debut angepeilt wird, könnte ich den ja als "langen und langsamen" Trainingslauf abbuchen,
und mich in der Woche drauf voll regenerieren, ich habe ja Urlaub, und dann meinen "Brocken" rocken, allerdings ohne Zeitvorgabe, quasi als Lustlauf!

Darum habe ich in dieser Woche mein Training etwas ausgedehnt und bin auf 84,85 Wochenkilometer gekommen.
Montag 9,2km 6:37pace 135bpm/durchschn.
Dienstag 14,7km 6:16pace 136bpm
Mittwoch ReCom
Donnerstag 8,4km 6:24pace 134bpm
Freitag 15,5km 6:43pace 144bpm bei 330Höhenmetern
& 8,7km 6:46pace 127bpm
Samstag 10,8km 5:28pace 144bpm
Sonntag 17,5km 6:45pace 127bpm

Das waren folglich 4Halbmara oder 2 ganze M.
Und das beste daran, mir tut nix weh, ich kann ohne Probleme gehen.
Ok, es sind nicht die ganz großen Rennzeiten, soll'n se ja auch nicht sein. Das Hauptaugenmerk liegt eindeutig auf der Ausdauer.

Damit steigt meine Zuversicht, beide Läufe ohne größere Einbrüche und Folgebeschwerden laufen zu können und beantwortet meine Frage: Kann ich, oder kann ich nicht?
Ja, ich kann, ja, ich will

Einfach mal was verrücktes tun, denkt sich der Lurch

JogMap Schleswig-Holstein, die Neongelben aus dem Norden.

5
Gesamtwertung: 5 (1 Bewertung)

Du kannst und du willst

das klingt nach einer optimalen Einstellung und Vorbereitung ;-)

Und ich sage: du wirst ;-)))

"Gelaufen wird wie es geht, geschlafen wann es sein muß und wenn ich im Ziel bin, bin ich da" (Schalk)

Saarvoir courir - laufen im Saarland

Schön das es wieder Rund

Schön das es wieder Rund läuft bei dir...wie wäre es noch eine Woche später wieder in HL den HM Hasen mit Reinhard zusammen zu machen... :-D

...hmm, das kommt mir doch irgend wie

bekannt vor.
Das würde ich ganz spontan am Vortag entscheiden,
sozusagen als Entschlackungslauf?

Aber ich glaube eher nicht. ;-)
Und ausserden sehe ich grad, das ich an dem Wochenende Nachtdienst habe.
Folglich: Nein!

JogMap Schleswig-Holstein, die Neongelben aus dem Norden.

Das packst du problemlos!

Da bin ich wirklich absolut sicher, eben weil du ja in Bremen für deine Verhältnisse schön langsam unterwegs sein wirst. Wer nicht wagt, der nicht gewinnt. Du wirst gewinnen! Hast bisher eine tolle Vorbereitung gehabt.
Mega viel Spaß wünsche ich dir!!!

Lieben Gruß
Tame

Hallo Lurch, schön

Hallo Lurch,

schön trainiert. Sieht gut aus! Bremen wird da tatsächlich zum langen langsamen Lauf wobei die 42km sehr lang werden können! Du wirst Dir die Zeit schon vertreiben und ich kann mir vorstellen beim "hasieren" vergeht der eine oder andere km auch im Flug.
Was willst Du denn am Brocken rocken? Kannst Du mal was zu der Veranstaltung verlinken bitte?

Viel Spaß weiterhin und viel Erfolg! Wir freuen uns schon auf bebilderte Berichte :D

P.S. das km-Spiel freut sich auch noch auf Deine gesammelten Kilometer :)

Guggsu hiää:

Der Brocken rockt

Gruß vom Berglurch

PS: 150km nachgetragen

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