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Und nichts los, weder hier, noch bei mir.

Ich habe knapp 300km auf dem Tacho, davon 145km letzten Sonntag. Geschwommen bin ich wenig, braucht man in Bonn ja eh nicht. Und meine Paradedisziplin Laufen hinkt auch weit hinterher, immerhin bin ich schon ne 43 auf 10 mit Gehpausen gelaufen...

Wie sieht es bei euch aus?
Wer ist am Start?

Gruß Jan

wir wie immer ;-)))

Rad knapp 3000km, das ist persönlicher Rekord! Das längste waren 116km, aber ich sage dir nicht in welcher Zeit :-(
Laufen knapp über 1000km; allerdings schon drei Marathons (ich kann nicht anders....) ;-)))
Schwimmen knapp über 100m

Und ne 43 auf 10km bin ich noch nie gelaufen ;-)))

Bonn ist Test, genauso wie Kaiserslautern im August. Werde mal mit meinem Cyclocross fahren, da komme ich besser die Anstiege hoch ;-)

Sehen wir uns? Kommen am Samstag an und werden wohl so um 16 Uhr an der Startnummernausgabe sein, aber wir können auch was verabreden.

"Gelaufen wird wie es geht, geschlafen wann es sein muß und wenn ich im Ziel bin, bin ich da" (Schalk)

Saarvoir courir - laufen im Saarland

Wiederaufbau

Rippenbruch dauert doch länger als gedacht, aber so langsam kann ich an Formwiederaufbau denken...
Diese Woche war die erste ernsthafte Radwoche, nur Laufen ist immer noch mies, geht zwar, aber ich habe das Gefühl nur mit einem Lungenlappen weniger unterwegs zu sein.
Aber es hätte schlimmer kommen können, und bis zum NordSeeman ist noch Zeit.
LG Fritze


"To finish, you have to start!!"

4 Tage Wochenende und nur

4 Tage Wochenende und nur 80km gemacht, nicht gelaufen und nicht geschwommen.
So trainiert man, wenn man nächsten Sonntag leiden will.

Aber zumindest macht mein neues Rad nochmal mehr Spaß!
Neues Spielzeug

Ach menno,

dieses Jahr nicht Bonn, sondern Indeland. Und als Mitteldistanz dann Hückeswagen.

@strider: Du bist echt 100 m (METER) geschwommen? Ist ja weniger als ich :lachwech:

@x-ray: sieht schick aus und ist meine Lieblingsfarbe, aber wie bitte fährt man mit so'nem Teil Hügel?

Wünsche euch viel Spaß und passendes Wetter in Bonn!

Hügel? Gute Frage, entweder

Hügel?
Gute Frage, entweder man hat die Beine, oder bisher hatte ich immer ne 3-Fach vorne.
Jetzt ist ja ne Kompakt drauf... mit 53/38 :-)

Tritt mal in die Pedale

So ein Rad und sooo wening Kilometer aufm Tacho, Schande über dein Haupt.

Ich hab es doch erst seit

Ich hab es doch erst seit 1,5 Monaten und davon war ich 2 Wochen krank...

Und es sind nur knapp 200km mit dem Rad. Es steht in Bonn bei meiner Mutter und ich bin unter der Woche in München.

Außerdem hatte ich letztes Jahr vor dem Bonn-Triathlon 80km auf dem Tacho, ich bin also quasi topfit. :-)

Ich bin auch gegen 16 Uhr

Ich bin auch gegen 16 Uhr bei der Startnummern Ausgabe.
Hast du noch die selbe Telefonnummer?

Bis später
Jan

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