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Benutzerbild von lara70

Tja, wie trage ich diese Trainingskilometer ein? Statt zu joggen war ich nämlich heute beim "Aquapower" - das erste Mal (in meinem Leben), mit weiteren 15 Frauen und einem Mann. Dieser Termin wird sich noch sieben Mal wiederholen, teilweise zweimal die Woche, so dass ich das Joggen teilweise durch den Kurs ersetzen werde, wenn es mit der Zeit fürs Laufen nicht so hinhaut.
Um es kurz zu machen: Für Aquapower benötigt man wirklich Power, wenn man es ernst nimmt. Jetzt tun mir so einige Rückenmuskeln weh, die ich normalerweise nicht spüre.
Prima, um sich grundsätzlich wieder fit zu machen, so wie ich es gerade versuche.

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Power braucht man

ich habe mal als Fortbildung Aquajogging gemacht, das war anstrengender als jedes Schwimmtraining und jeder Marathon. Ich hatte noch tagelang Muskelkater an Stellen, wo ich gar nicht wusste, dass es da Muskeln gibt...

"Gelaufen wird wie es geht, geschlafen wann es sein muß und wenn ich im Ziel bin, bin ich da" (Schalk)

Saarvoir courir - laufen im Saarland

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