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Benutzerbild von Schalk

Da ist er nun, der letzte Lauf vorm Steich. Wie mein Freund Riggo mir dankenswerterweise noch einmal mitteilte, sind es 5km in ldl.
Wat weiß ich, was ldl ist? Oder schrieb er langsam? Keine Ahnung mehr. Aber die Frage wäre dann ja die Gleiche.
Wo muß ich da überhaupt lang laufen, wenn ich nach 5km schon wieder vor der eigenen Haustür stehen soll?
Kann ich überhaupt noch Laufen?
Ich muß noch Klamotten packen! Was nehm ich mit? Ach, da muß ich jetzt nich drüber nachdenken. Hab ich ja beim Laufen gleich Zeit. Zeit? Auf Fünf Kilometern? (Ich schreib die mal besser aus. Das sieht länger aus.)
Also, ich zieh dann jezz mal los. Mal schaun, ob ich ne passende Runde finde. Im Zweifel lauf ich ne Wendestrecke. 2,5km in eine Richtung, drehen und den gleichen Weg zurück. Das klingt sehr schön einfach.
Schließlich hab ich gar nicht den Kopf frei für die Strecke. Ich muß auf mein Laufgefühl konzentrieren und auf die Beine achten und auf die Geschwindigkeit und...
Puh, klingt das alles anstrengend.
Ich bin dann mal weg.
;-)

0

wadde ma...

...ich komme miiiiiiiiihiiiiit...
____________________
laufend rennt gezz auch mal kurz fünfe: happy™

"man muss es so einrichten, dass einem das ziel entgegenkommt." (theodor fontane)

Oh, der Schalk hibbelt!

Au weia, das klingt ja schrecklich schwierig, was Du da vorhast. Hoffentlich hast Du Dich nicht verlaufen. Ein glückliches Händchen beim Packen wünsche ich, und natürlich lockere Beinchen, die wissen, was sie zu tun haben.

Viel Glück und Erfolg wünscht Dir und allen anderen
yazi

Habe ich auch

Habe ich auch gemacht...
Schweinehund hat sich nicht mal ansatzweise blicken lassen, aber ich habe auch nur 4850 METER gelaufen. Oh Gott, quasi ein Hauch von NICHTS!
Was soll das bloß werden??
Und packen muss ich auch noch.
Habe auf Beine und Gefühl und Kopf geachtet! Sag, wie müssen die sich denn anfühlen?? Weiss ich, ob alles gut ist???
HILFE!
Wird Zeit, das es endlich losgeht...

Seit 2011:



"Man muss das Unmögliche so lange anschauen, bis es eine leichte Angelegenheit wird. Das Wunder ist eine Frage des Trainings" (Carl Einstein)

Du meine Güte!

ich fühle mich schon richtig wie ein Langstreckler, bei mir waren es heute 10km (in Worten ZEHN) zwischen vier Unterrichtsstunden und eine Konferenz gepresst. Aber ich laufe ja auch nur morgen einen 10er *duckundganzschnellwech*

"Gelaufen wird wie es geht, geschlafen wann es sein muß und wenn ich im Ziel bin, bin ich da" (Schalk)

Saarvoir courir - laufen im Saarland

HIBBEL

Ich bin dafür zur Höchstform aufgelaufen....ähem im Kuchenbacken und Burzeltagfeiern. Laufen??? Was ist das denn??? ;-) Bis morgen ihr Lieben!!! Weiß immer noch nicht welche Socken....SCHANDE!!!

Lieben Gruß
Tame

Oh, ich freue

Oh, ich freue mich schon auf all die Berichte von Euch *drückdiedaumen*. Hoffentlich langweile ich Euch nicht, wenn ich von meinen Versuchen von drei auf vier km zu kommen (sieht auch ausgeschrieben noch kurz aus *grins*).

Wie jezz "Bis morgen"? ...

... wir sehen uns schon morgen? Dann gehts ja Übermorgen janz zeitich schon los! Ohjee. Mir is schlecht.
Nee, quatsch kein Stück!
Du darfst morgen nen 10er Laufen, Strider? Das is ja quasi die Langstrecke. Ich lauf morgen gar nicht! ;-(
Das gibts ja gar nich, Brihoha! 4850m? Exakt? Das selbe sagt meine Garmin auch. Genau 4850m. Nur bei mir waren das früher mal 5000m. Also früher meinte meine Garmin zu genau dieser Runde eigentlich immer 5000m Und heute waren es nur 4850m. War ich jetzt zu schnell für die Uhr? Nein, ich bin später angekommen, als ich los bin. Das kann also nicht die Uhrsache sein. Vielleicht haben sich hier auch die Kontinentalplatten in den letzten Jahren verschoben. Und kein Mensch hat es mitbekommen. Vielleicht sollte ich das mal im Anzug auf einer Konferenz vortragen und nicht im T-Shirt vor dem Rechner in einem Laufforum. 150m weniger. Einfach so. Die Seen, um die ich gelaufen bin, sind zwar etwas weniger geworden. Aber die Wege sind die selben geblieben. Die sind jetzt nur etwas weiter vom Wasser weg. Sehr komisch!
Aber ich bin die 4850m nicht einfach so dahin geschlurft. Nee, nee!
janz anders. Aber da hab ich jezz keine Zeit mehr zum berichten. Ich muß Sachen packen. Morgen gehts nach Eisenach. Da brauch ich jezz ein glückliches Händchen für, yazi. Stimmt.
;-)

Wie kommst du darauf, dass das ...

... langweilen würde, lara70? mach mal! und nach den vier kommt die fünf!
;-)

Ich weiß nicht

was ich einpacken soll: 6-8 Grad verlangt nach langen Armen...

Sonnenblume2
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

Jup, 6-8°C ...

... verlangt nach langen Armen oder nach kurz und ner dünnen Windjacke. Ich werd letzteres machen.
Interessant ist, ob es dann warm werden soll, oder eben nicht. Wir hatten beides schon. Es wurde schon warm und es blieb auch schon kalt. Wenns warm wird, wäre kurz gut. Wenns nicht warm wird, ist lang besser.
;-)

Shirt mit kurzen Armen plus

Shirt mit kurzen Armen plus Ärmlinge.
So mache ich das. Und verwirrt mich jetzt bitte nicht mehr mit Tatsachen!!!
Und kurze Hose. Und Rucksack mit mit Jacke.
Äh...ich muss gerade noch schnell nachgucken ob ich die Schuhe eingepackt habe.....

Seit 2011:


"Man muss das Unmögliche so lange anschauen, bis es eine leichte Angelegenheit wird. Das Wunder ist eine Frage des Trainings" (Carl Einstein)

Hast du

auch deinen Chip? Und deine Meldebestätigung?

Sonnenblume2
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

Meldebestätigung?

... hab ich nicht.
Chip hab ich.
Hose kurz? Näää! Übers Knie. Definitiv.
Aber keinen Rucksack. Seit wann nimmt man auf der Kurzstrecke nen Rucksack mit? Zum Wandern vielleicht. Aber wir wollen da ja nich Wandern! Das ist ein vollverpflegter Wettkampf!
;-)

Rucksack?

Wer will den Steich denn freiwillig mit Ballast laufen? Da gibbet jenuch zu essen und zu trinken unterwegs!

Hibbelt nicht so viel - 5000m oder 4850 sind GENAU richtig gewesen. Falls sie nicht wie beim schalk mal wieder viiiieeeeel zu schnell waren.

Kurz - kurz. Ärmlinge. Bei Regen: Jäckchen. Ansonsten: haut rein und habt Spaß, genießt die Gegend und kommt gesund und fröhlich ins Ziel!

Ich dreh nur ein regeneratives Waldründchen am WE. Und denk an Euch. Und drück euch die Daumen.

wat ihr zuwenich habt...

...hab ich zuviel. 6630 m. au weia.
dafür hab ich aber schon gepackt. was ich anzieh entscheide ich eh erst wieder last minute. und selbst dann isses meist falsch *kicher*
____________________
laufend grübelt über kurz/kurz oder nich: happy™

"man muss es so einrichten, dass einem das ziel entgegenkommt." (theodor fontane)

fünf Kilometer!

Das ist allerdings echt eine Herausforderung!
Hast Du es hinbekommen? Komm, jetzt ehrlich.
Wie viele waren es wirklich? ;-))
Viel Spaß da am Steich, den läufst Du doch inzwischen mit geschlossenen Augen :-)))
LG, KS

Alles klar

Wird jamacht, Scheffe!

Viel Erfolg und vor allem Spässken

jetzt verwirrst du mich doddal, lieber Schalk,

du besitzt einen Anzug???? Und warum ziehst du den nicht am Steich an- der hat lange Arme und geht übers Knie. Definitiv.

"Gelaufen wird wie es geht, geschlafen wann es sein muß und wenn ich im Ziel bin, bin ich da" (Schalk)

Saarvoir courir - laufen im Saarland

Du bist keine

5000m gelaufen? Na wenn das jetzt mal nicht schief geht.
Viel Spaß wünsch ich euch!
Und alles eingepackt?
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LG Inumi
Wenn ein Lauf nicht dein Freund ist, dann ist er dein Lehrer.

Waren gestern genau ...

... 4850m und auch fast nur janz kurz bissl schnell. Meist nicht zu schnell:
Km1: 4:40 Richtung 4:50. fühlte sich wie Spazieren gehen an.
Km2: 3:18. hab mal richtig Gas gegeben. wollte die Muskeln noch mal bissl recken und strecken. War Kagge!
Km3: 5:10. Luft holen. Der km4 kam viel zu schnell.
Km4: 3:22. inkl. Sandbunker am See fand ich das ganz gut. War aber danach auch im Eimer. Km-Intervalle sind völlige Kagge. Aber wie soll man anders auf so ner kurzen Strecke sonst auch die Muskeln noch mal belasten. Streicheln wollt ich nich. Wär ja langweilig.
Km5: Pace 5:20. logger Auslaufen.
Lange und intensiv Dehnen.
So mußte das sein.
;-)

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