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meine erster Marathon OEM am Sonntag 27.04.2014
Es ging recht gut los, vielleicht etwas zu schnell aber es war ein guter Rhythmus bis - princess511 hat es schon geschrieben - Pirna.
Die Kurven und das Pflaster in Pirna waren schon nicht so schön und haben den Rhythmus etwas zerstört.

Meine Halbmarathon Zeit lag bei 2:12 xx h. da rechnete ich mir eine Zielzeit von 4:30 aus.

Aber ab ca. km 35 - nein es war nicht der Mann mit dem Hammer, oder ? - lief es nicht mehr so gut und die Hitze war auch nicht zu verachten.
Ich wurde etwas müde und die Beine wollten auch nicht mehr so richtig, na ja 4:30 konnte ich mir wohl aus den Kopf schlagen.
Aber ich hatte mir ja bei meinen ersten Marathon als Ziel das Ankommen gesetzt, so dass ich die letzten km sehr ruhig angegangen bin.
Bei meinem Zieleilauf Zeigte die Uhr 4:41 xx an.

Ganz herzlichen Glückwunsch zum Debüt!

Also Nachbar, ich hoffe, Du konntest den Lauf trotz der Erschwernisse genießen. Den ersten gibt es schließlich nur einmal.

Beste Regeneration wünscht

die dusselliese

Danke,

ja ich konnte es Genießen und die Emotionen beim Stadioneinlauf waren enorm, das hätte ich so nicht gedacht

Herzlichen Glückwunsch

zum Durchhalten und Ankommen. Genieße dieses Gefühl, den ersten Marathon geschafft zu haben. Das kommt so nie wieder. Eine super Leistung. Jetzt regeneriere schön.

Herzlichen Glückwunsch

Der erste Marathon ist etwas ganz besonderes :-)
Kannst stolz sein auf deine Leistung, Zeit ist doch egal :-)

Gruß -
Rosamia

Danke für eure Glückwünsche

noch ein Tag Regeneration, und am Donnerstag einen kurzen lauf in den Mai, mal schaun ob es schon wieder geht.

Gruß
jume

Ausradeln

War ja am Sonntag auch auf der marathonstrecke unterwegs und hatte hinterher entsprechend Muskelkater. Den konnte ich mit lockeren Radeinheiten bzw gestern ein Koppelläufchen hinterher gut in den Griff bekommen. Vllt ne Alternative für dich?


Laufen formt Körper, Geist und Seele.
Distanz ist, was der Kopf drauß macht.
Hier ist der Start, dort ist das Ziel. Dazwischen musst du laufen.

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