Kauf doch deine Geschenke über diesen Link und unterstütze damit jogmap.

Topangebot der Woche

Benutzerbild von Schalk

Aber ich habe es überstanden!
Immer wieder hin und her gerissen, habe ich standgehalten.
Aber schauen wir vielleicht etwas zurück. Es is nich mehr weit bis zum Steich. d.h., es geht in die letzten Trainingswochen. Da möchte langsam was an Substanz rüberkommen. Gefühlt viel zu spät habe ich dann vergangenen Monat auch mal mit Höhenmetern und dieser elenden Kreiselei an unserer Bodenwelle angefangen.
Der Erfolg war niederschmetternd. Gefühlt ging es im Schneckendembo hoch und kaputt war ich danach auch noch. Naja, dafür heißt das auch Training und es würde ja besser werden. Bei der Performance (so heißt das doch auf Deutsch?) konnte das definitiv nur besser werden.
Und gestern habe ich dafür dann endlich mal die Grundlage gelegt.
Und heute wurde geerntet! Dat flutschte aber so was von!
Die erste Runde ging in 28:14min weg. Die 6km läuft man auch schnell mal eben so in 32 oder 35min. Ich dachte auch, dass das eh nur auf der ersten Runde so gut läuft. Wird schon langsamer werden.
Pustekuchen. Zweite Runde 28:01. OK, wird nachlassen. Dat hälste eh nich!
Dritte Runde 27:31min. Und es war noch nich richtig schwer; einfach nur schnell, aber noch nicht Anschlag. Jezz war klar, dass auch die letzte Runde durchgezogen werden kann: 26:46min!
Geht doch!
OK, Mitte März war ich auch schon mal auf vier Runden am Kienberg so schnell. Bissl schneller sogar. Aber das war nach ner Ruhewoche.
Heute war nach nem Ruhetag.
Aber genau dafür hab ich diesen harten Tag auch komplett ohne Laufen durchgestanden. Feiertag und keine Turnschuhe anziehen und ne Runde Laufen gehen. Das ist wirklich sehr hart! Doddal anstrengend!
Aber ich habs durchgestanden - und wurde belohnt!
;-)

5
Gesamtwertung: 5 (4 Wertungen)

Juhu, auch der Schalk...

... ist noch hier. Ick freu mir!

yazi

Rennsteigsieger :-)

werde dich anfeuern !!! Wo und wie auch immer ...
Viel Erfolg und Spass natürlich auch !

Mit Höhenmetern....

...wäre ich schon zufrieden, wenn ich im Training eine 5km-Runde in dem Tempo machen würde...
Wenn ich das nächste Mal in deiner Gegend bin, werde ich dich mal zu einer erholsamen Runde zwingen.

LG
Many (El Campo Hombre)

Genau! ...

. . Und da laden wir dann Yazi zu mit eib und bis Erkner ist das eh viel kürzer vom Kienberg, als vom Tempelhofer Feld - außer jezz vielleicht für Yazi.
;-)

Einen Tag Laufenthaltsamkeit

War das Dein nachösterlicher Fastenbeitrag?

Macht nichts,...

... für Euch reise ich doch, soweit die BVG mich trägt ;-)

yazi

Fasten? ...

... Nöö, eigentlich nicht. Gefuttert hab ich wie immer. D.h., Tendenz eher mehr.
;-)

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links