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Rückblick Woche 2 - neustart... mal wieder

ok, hier der depremierende rückblick auf meine 3. woche!

facktencheck:
gewicht 86,2
das sind 0,2 zur vorwoche und 4,4 zum start

was ist passiert?
zum einen hatte ich zwei dienstreisen mit übernachtung, was alles nicht einfacher gemacht hat. ich habe 2 mal ausserplanmäßg gegessen. auch hatte ich diese woche ein paar biere. trotzdem kann das eigentlich nicht sein. ich denke, dass hat vorwiegend damit zu tun, dass das wasser jetzt draussen ist und dass meine verdaung momentan etwas stockt und ich vielleicht mehr mit mir rumtrage als ich sollte ;-)

training:
die beiden dienstreisen und die erkältung, die mich am wochenende heimgesucht hat, haben danzu geführt, dass ich nur zwei mal laufen war. das ist zu wenig. leider wird diese woche wohl nicht viel mehr gehen. habe noch immer halsschmerzen und erkältung. insofern bin ich froh, wenn ich diese woche 2 mal zum laufen komme.

ich hoffe doch sehr, dass ich nächste woche 85,x kilo vermelden kann.

ich seh schon, das wird ein echt zäher kampf. zunehmen war irgendwie angenehmer ;-)

vg

markus

5
Gesamtwertung: 5 (1 Bewertung)

Sieh es positiv!

TROTZ Dienstreisen, Bierchen und Erkältung hast Du das bisher Erreichte halten können!
Jetzt kurz verschnaufen, und dann gehts weiter.

Oh je,

es steht wirklich schlimm um deine Motivation. Schon in den Faktencheck schleicht sich die denglische, mit voller Verachtung vorgetragene Enttäuschung über das Erreichte. (ist keine Besserwisserei!!, ich find's lustig)
In deiner Situation hätten die meisten sicher ein "plus" verbuchen müssen.
In Zukunft statt Bier lieber Radler (das gibt's ja als nächste Steigerung noch alkoholfrei, was allerdings nicht jedermanns Geschmack trifft), dann noch die Abkehr vom Credo "Zunehmen war irgendwie angenehmer" und dann werden mehr als 200g/Woche fehlen, wobei...wenn du 200g dauerhaft als Ziel nimmst, ist der Druck
geringer und dir fällt's vermutlich leichter (das ist aber leicht gesagt!).
Bleib' am Ball!

LG supergrobi

p.s.: mit Erkältung MUSSTdu nicht laufen!! ;-)

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