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Benutzerbild von Schalk

Aktuell ist das ein saugeiles Wetter!
In zwei Wochen ist BC und ich kann endlich mal die Klamotten nach Temperatur sortieren.
Der dünne Flies geht bis -5°C
Der dicke Flies geht bis km25 oder 30 ganz gut bis -14°C - dann wird's langsam kalt. Heute also unter den dicken Flies noch ein eng anliegendes langärmliges Laufshirt angezogen und es war perfekt.

Die dicke Winterlaufhose geht ganz gut bis-10°C. Aber wenn der Wind zu sehr zieht, wird es kalt am Hintern. Gestern hab ich ne dünne Windhose drübergezogen. War besser. Heute hab ich ne dünne lange Laufhose unter die dicke Laufhose gezogen. War fast genauso gut. Aber bei km35 wurde es trotzdem kalt am Hintern. Dünne Windhose drüber und es wurde fast wie in der Sauna.

Nur dicke Wintermütze ist bissl kühl. Die Kombi Buff als Schal auch übers Kinn und die Ohren mit dicker Mütze geht perfekt.

Bis 30km nehm ich aktuell nix zu trinken mit. Gestern und heute waren es 40km und bissl mehr. Also Laufrucksack und was zu Trinken rein. Ich hab jede Flasche in ne dicke Wollsocke gepackt und auch nach 3h war da nix eingefroren.

Donnerstag hab ich bei Schnee und Glätte die Crosslithe von LaSportiva auf nem 20er angehabt. Ging im Flachen. Freitag waren dann die Spikecross von Salomon auf nem 30er dran. Perfekt auf Schnee und Glatteis. Auf Asphalt sind sie ganz schön hart. Samstag dann Trabuco auf 40km um den Müggelsee - sehr schön, aber auf auf Glatteis natürlich glatt. Heute dann am Kienberg 40km noch mal mit den Spikecross kreiseln. 1,6km-Runde den Kienberg steil hoch und auf 1,1km wieder runter. Kein Asphalt. Die Schuhwahl steht. Bis Barbis Wetterabhängig. Ab Barbis in jedem Fall die Spikecross.

Also nix Dreckskälte!
Kalt! Hart! Schön!
Here we go!
;-)

3.666665
Gesamtwertung: 3.7 (6 Wertungen)

Jou.

Gut zur BC-Vorbereitung.
Man kann auch normal laufen.
Aber es ist dennoch kalt. Nix Blödsinn.

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"What day is it?" asked Pooh.
"It's today" squeaked Piglet.
"My favorite day" said Pooh.

Spannend, ich war heute in

Spannend, ich war heute in Berlin bei -12 Grad 21 km unterwegs, der Trinkrucksack ist da auch nicht eingefroren, aber der Schlauch. Wie hast Du das Problem gelöst?

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Ach so...

... Schalk, jetzt weiß ich auch warum du so viele Kilometer runter rasselst!
Du willst bei diesem Schweinewetter den BC laufen :0)))...

Ja dann...! Pass auf das du nicht festfrierst.

;0) Kaw.

Sorry an alle, die niemals angekommen sind, weil sie mich nach dem Weg gefragt haben...

Professionelle Vorbereitung!

Testen, testen, testen.
Laufen, laufen, laufen.

Kalt am Hinterteil?

Aber Schalk, da gibt`s doch jetzt wieder beim Kaffeeröster diese kurzen Röckchen zum über die Hose ziehen;-)) Ansonsten hast ja schon alles wundervoll für die BC geplant, es kann gar nichts mehr schiefgehen. Außer...ja außer es fängt an zu tauen:(
Wir sind heute im Tiefschnee unterwegs gewesen. Da waren die Speedcross einfach genial! Bin sehr gut vorangekommen und hatte dennoch sehr guten Bodenkontakt, war einfach toll:-)

Lieben Gruß
Tame

Strickhoserl


Für die Kälte am Hintern hat mir meine Schwester ein geniales Strickhöschen gestrickt- kribbelbunt und mollig warm, natürlich zum Drüberziehen- vielleicht hast Du auch so eine private Strick-Adresse? Das Teil ist echt ein Original und bringt was :))
vlg :)

Janz einfach! ...

... Trinkflasche. Da friert der Verschluß nich ein. Muß man aber auch gut isolieren. Sonst ist das drin auch bloß im Rucksack gefroren.
;-)

Janz einfach! ...

... Trinkflasche. Da friert der Verschluß nich ein. Muß man aber auch gut isolieren. Sonst ist das drin auch bloß im Rucksack gefroren.
;-)

Kalter Hintern

kenne ich auch. Und habe mir die Caldo Shorts von skinfit (http://www.skinfit.eu/de/de/products/03401.html) geleistet, mit so Thermozeugs zum Drüberziehen. Was für Skilanglauf gut ist kann für Laufen auch nicht schlecht sein. Super, die Teile. Keinen kalten Hintern mehr. Wie es aussieht, ist mir sch... egal ;-)

Die Vorbereitung läuft, BC kann kommen.

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

Danke für....

Deine Kleiderinfos für Mädchen...wird mir sehr helfen, hoff ich! ;o)

Ich dreh jetzt mal die Spikes in die La Sportiva...leider waren hier heut nur Null grad und sehr wenig von dem weißen Zeug, das so knaaautscht unter meine Füßöööö.

Lieben Gruß Carla
"Mancher rennt dem Glück hinterher, weil er nicht merkt, dass das Glück hinter ihm her ist, ihn aber nicht erreicht, weil er so rennt!" (Bert Hellinger)

Genau die habe ich auch

Finde ich total genial bei "arschkaltem" Wetter. Hat mir am Freitag und heute perfekte Dienste geleistet. Hatte die ganze Zeit einen angenehm temperierten Popo ;-)

Sonnenblume2
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

Wenn's kalt ist...

...helfen warme Gedanken und bei diesen vielen modischen Tipps kann doch eh nichts mehr schief gehen und als Westsibiere biste ja sowieso einiges gewohnt!

Der Drops ist jetzt eh gelutscht! Hau rein!

Es grüßt aus Süditalien
MC :-)

Warum wusste ich nur, dass

das nur von dir kommen kann? Mir tun die Bronchien schon weh, wenn ich bei Temperaturen um die -10°C an laufen denke.
Kalt war uns doch nach 3 Stunden auch. Sollte ich noch mal auf die geniale Idee mit den 3 Hügeln kommen, warte ich auf etwas wärmere Temperaturen. Auf dem Ahrensfelder Berg war es mehr als zugig, so ein klitzekleines bisschen Brockenfeeling. ;-)
Die Trabuko gingen gestern bei mir auch ganz gut.

Ist immer wieder schön dich beim Training zu treffen.
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LG Inumi
Wenn ein Lauf nicht dein Freund ist, dann ist er dein Lehrer.

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