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Mit dem Jahreswechsel hatte die Vorbereitung für den Rom-Marathon begonnen. Tiger ist ja immer gut mit den Greif-Plänen gefahren, respektive gelaufen, warum es also nicht auch einmal damit versuchen? Nun ist ja Onkel Peter nicht gerade für Kuschelpädagogik bekannt und nach einer gut 2-monatigen Regenerationszeit und dem allmählichen Wiedereinstieg Mitte Dezember war klar, dass da vor allem auf mich ein ganz schön hartes Stück Arbeit zukommen wird. Mit der Ausdauer klappt's zwar prinzipiell planmäßig, aber sobald ein Dempowechsellauf auf der Agenda steht, ist es das alte Lied. Man fühlt sich, als wäre man auf dem Weg zur Schlachtbank und später ist man froh, diese unliebsame Einheit hinter sich gebracht zu haben! ;-)

Erfreulicherweise ist uns hier im wilden, bzw. milden Süden zumindest momentan der Winter wohl gesonnen, aber jahreszeitlich bedingt tappt man vor allem unter der Woche im Dunkeln. Man weiß nicht, was man tut, obwohl man mit Laufuhr bewaffnet ist! Vor allem, was die Tempowechselläufe angeht, aber egal! Abgerechnet und analysiert wird nach dem Duschen. Stop and go an roten Ampeln, Gammelfleischslalom in der Stadt und unbeleuchtete Streckenabschnitte sind nicht ideal. Immerhin schulen sie den Kniehub und die Trittsicherheit. Hauptsache, die Lungen brennen und derartige Hindernisse machen ja das Training kurzweilig und äh... ja... zugegebenermaßen macht's ja auch Spaß, Dembo zu machen. Wenn man es dann (doch) nicht durchhalten kann, ist's halt frustrierend. Inzwischen habe ich die anvisierte Zielzeit etwas korrigiert und mir prophylaktisch einen Termin für ein Blutbild (Eisenwerte) geben lassen. Mal gucken, ob's jetzt besser passt.

Übrigens: was macht eine Frau, wenn sie frustriert ist? Richtig! Schuhe kaufen! Gleich am nächsten Tag ging's in den einschlägigen Laufladen. Dieses Mal entschied ich mich für diesen

Keine drei Stunden später sah er jedoch so aus:

Ob ich reklamieren soll?
;-))

3.285715
Gesamtwertung: 3.3 (7 Wertungen)

unbedingt ;-))

Wie sieht denn das aus? Kind, so gehst du mir aber nicht aus dem Haus! *strengguck*

Viel Spaß in Rom! Die TempoWECHSELlläufe fand ich übrigens immer noch ganz cool, die Tempoläufe nachher nicht mehr...

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

aber sofort !

schmutzabweisende schuhe - das geht ja gar nicht !!
wie sollen dann die anderen sehen in welchem dreck
man tapfer unterwegs war ???

tz tz tz
:))))
c

Och komm,...

das sind doch Deine alten Schuhe, sieht doch jeder sofort!! ;o)

Die nächste flotte Einheit wird schon viel leichter, wenn da jetzt nicht doch noch der Winter dazwischen kommt.
Hier sind grad -1 Grad und für morgen evtl. Schnee gemeldet...
Schön, dass Du wieder da bist! :o)

Lieben Gruß Carla
"Mancher rennt dem Glück hinterher, weil er nicht merkt, dass das Glück hinter ihm her ist, ihn aber nicht erreicht, weil er so rennt!" (Bert Hellinger)

Das macht direkt Lust

...neeh, nicht auf Tempowechselläufe, sondern auf Schuhe Shoppen. Bis später ;-)

Sonnenblume2
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

Kleiner Dreckspatz

Du hörst dich genau so an wie ich vor einem Jahr. Ausdauer tadellos und Tempo im Training gefühlt nicht vorhanden. Doch mit ein wenig Druck klappte der 10er und der HM im Wettkampf perfekt und wie der Marathon ausging weißt du ja, warst ja dabei.

Wenn es dein Tag ist und du dein Plan veletzungsfrei durch ackerst, wird es dein Lauf. Obwohl,.....ist es nicht eine Schande durch diese wunderbare Stadt zu brettern?

Dembo ...

... wird doch immer wieder völlig überbewertet!
Obwohl, immer nur Rumschlurfen is ja auch doof. Mach mal bissl was. Das paßt schon. Wer Rennstrecke will, muß halt auch was dafür tun.
Ick wünsch viel Spaß beim Umsetzen des Plans.
;-)
PS: Und sooo schlimm finde ich den Greiff nun auch wieder nicht.

endlich...

...emzeh is bäck on träck!
schuhekauf tut immer gut und dann nen saucony, dat kann nich verkehrt sein ;-)
mal eisen testen lassen, jo, keine schlechte idee...
____________________
laufend wünscht ein pannenfreies und gesundes training und mehr 'sone welche' blogs: happy™

"man muss es so einrichten, dass einem das ziel entgegenkommt." (theodor fontane)

Gute Schuhwahl,

die Farbe hat der erste Lauf dann gerichtet. Wir sind doch nicht auf dem Tennisplatz!

Hey, Tempowechselläufe find ich klasse. Das Tempo macht HINTRHER am meisten Spaß.

Die Probleme mit der Uhr könnten am Alter liegen. Im Dunklen sieht man dann nicht mehr so gut bzw. so schnell :duckundwech:

P.S.: Rom ist echt zu schade zum Durchhechten! Mach mal gemütlich oder häng noch ein paar Tage Stadtbesichtigung an. Lohnt sich!

P.P.S.: Ich kann auch immer erst hinterher gucken. Und wundere mich dann über die relativ gleichmäßigen Zeiten. Wobei ich mich immer fühle als hätte ich jegliches Tempogefühl im Dunklen verloren oder verlernt.

Probleme mit der Uhr - evtl. altersbedingt

Ja, da könntest du recht haben. Nicht umsonst richtet sich der Greif-Plan an "alte Öfen!" ;-))

Was Rom angeht, keine Sorge, da werden noch'n paar Tage drangehängt!

Heut' Abend steht übrigens wieder ein TDL an! Smilie by GreenSmilies.com

;-)

Meine liebe ...

Meine liebe MC, so geht das nun wirklich nicht. Hier im Internet die Tempomemme raushängen und mir dann durch die Dunkelheit davonrennen.

Was für ein Lauf heut abend durch die eisige Nacht !!!

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