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Benutzerbild von ricola72

Tja, 2013 war mein persönliches "Seuchenjahr", der Super Gau sozusagen!! Ich will das auch nicht alles wieder aufrollen.

Aber!! Leider hat sich meine Kondition verabschiedet und der Speckgürtel ist neu hinzugekommen. Daher ist es an der Zeit, wieder durchzustarten!! Die ersten Läufe
hab ich schon hinter mir, bisher nur jeweils 5 KM in rund 30 min, aber ich will gemächlich Anfangen.

Ziel ist im Juli ein 28 KM Lauf, ansonsten hab ich den ein der anderen Lauf auf dem Radar. Also nicht erschrecken, wenn ich plötzlich an der Startlinie steh.

Und insbesondere mehr Krafttraining werde ich auch einbauen, nicht das ich nochmal ausfalle!!

GT

5
Gesamtwertung: 5 (1 Bewertung)

viel Glück

ich bin auch noch dabei den Haken an 2013 endgültig zu machen und wieder in Bewegung zu kommen. Kondition suche ich auch und der Gürtel will auch noch nicht so richtig weichen.
Gut, dass das Jahr noch lang ist.
Pat

Auf gehts!

Ich drück' die Daumen, dass Du wieder reinkommst und auch das richtige Maß für die Trainingssteigerung findest.

Wo ist denn der 28er auf den Du trainierst?

LG Christof

Klar schaffst Du das!

Bleib dran und hol Dir Motivation hier bei jm!
Vielleicht schaust Du mal bei der Sportstreaker-Gruppe vorbei?

Ja das Jahr 2013....

Ja das Jahr 2013... war auch nicht meins, aber das schöne ist ja, man hat noch viele Wochen Zeit 2014 zu seinem zu machen. Ich wünsch dir viel Gesundheit, dann kommt das auch mit dem Laufen und der Speckgürtel geht von fast alleine ;)
Laufkraft und Lauf-ABC sind ne tolle Sache, kann ich nur empfehlen :)

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