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Benutzerbild von volker1310

Das Jahr hat begonnen und damit auch die Chance hier wieder etwas Schwung in die Gruppe zu bringen. Mich interessieren eure läuferischen und sportlichen Vorhaben für 2014.
Bei mir stellt sich das so dar:
Da ich gesund durch die Weihnachtszeit gekommen bin, habe ich am 1.1. mit meiner Vorbereitung auf den Hamburg Marathon am 4.5. begonnen. Nach meinem Debüt im letzten Jahr (4:20h) möchte ich in diesem die magische Vier-Stunden-Marke in Angriff nehmen.
Ende Juni dann der Halbmarathon in der Hansestadt, Ziel vielleicht unter 1:50h wäre toll. Für die 2. Jahreshälfte habe ich noch keine konkreten Ziele, ein zweiter Marathon wäre schon ganz nett, mal sehen wie es bis Hamburg läuft.

Gewichtstechnisch bin ich über Weihnachten fast wieder "Vollmitglied" geworden. In meiner Vorbereitung im letzten Jahr habe ich zwischen Januar und Juni knapp 10kg Gewicht verloren. Das werde ich in diesem Jahr auch anstreben. Was werde ich denn hier, wenn plötzlich die 7 vorne stehen sollte?

Wichtiger ist mir allerdings die Frage: Wie ist das bei euch, was plant ihr, was macht ihr und was habt ihr für Wünsche und Ziele für dieses Jahr?

LG
volker

2014

Mein erstes Ziel für 2014 ist, meinen neuen Kilometerumfang von 30 km pro Woche bis einschließlich Februar zu halten. Ich hatte mich im letzten Jahr langsam aber kontinuierlich hochgetastet. Ab März dann evtl. das Tempo etwas steigern oder alternativ die Umfänge. Auch mein Gewicht konnte ich 2013 weiter senken (bin ja schon seit Jahren bei Ü90 "Ehrenmitglied") was ich auf jeden Fall halten möchte. Irgendwann will ich aber nochmal 5 Kilo runter, womit ich dann endlich auch Normalgewicht hätte.

Mittelfristig würde ich gerne an einem 10-km Wettkampf teilnehmen und langfristig (3 Jahre) mal schauen vielleicht irgendwann auch mal wieder einen Marathon.

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