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Benutzerbild von dstetter

So, dieses Jahr solls es wieder mehr km werden.

Ich nehme an das es wahrscheinlich nicht so schwer wird, nachdem ich letztes Jahr noch nicht mal 100 km zusammen bekommen habe aber dafuer gleich mal 16 kg mehr auf die Waage bringe.

Die Pfunde muessen wieder weg - und nach dem ersten kleineren Lauf (circa 5km) heute - fuehl ich mich schon besser.

Ich wuensche allen Jogmappern viel Spass beim Laufen und keine Verletzungen.

Gruss
Dominik

4.25
Gesamtwertung: 4.3 (4 Wertungen)

das ist doch mal ein guter Vorsatz

Ich wünsche Dir viel Erfolg, und vor allem viel Spaß dabei.

Der Weg ist ds Ziel !!!

Viele Grüße, laufnad

Na dann ...

... Viel Spaß und schön sachte. Sonst wird das nix mit nem verletzungsfreien Einstieg.
;-)

Läuft!

Hallo dstetter,

dann hau' mal rein! Dass sowas klappen kann, dafür bin ich das beste Beispiel. Wichtig ist der *langsame* (Wieder-) Einstieg. Aber das wird Dein Body Dir schon selbst sagen: Mit dem Gravitations-Gegenwert von zwei Kisten Bier auf den Rippen ist alles andere als Schneckentempo zunächst Mord. Aber wenn die ersten Pfunde verheizt sind, so nach vier bis sechs Wochen, wirste Dich wundern, wie schnell Deine alte Kondition wiederkommt. Einmal Läufer, immer Läufer!

Viel Glück & Spaß beim Kalorien- und Kilometerzählen!

P

+++ Laufen bringt dich voran +++

Dann wünsche ich Dir mal

Dann wünsche ich Dir mal viel Erfolg. Und schön langsam machen. Das Witzige ist: Ich nehme aktuell ab, obwohl ich weniger laufe. Dafür habe ich übrigens eine ganz einfach Erklärung. Je mehr ich laufe, desto mehr hau ich danach rein. Ab 60 Wochenkilometer fang ich aber wieder an, abzunehmen :-)

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