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liebe todeszonenlauf-bewerber!
nun ist es nur noch eine woche bis zum großen tag. zeit für ein briefing. damit alle gesund und munter und vor allem mit viel spaß diese extreme herausforderung meistern können, hier die ausschreibung und einige überlebenswichtige tippse (starterliste siehe unten):

1. Baumberger Todeszonenlauf 2013
Datum: am 27. Dezember (Freitag)
Ort (für´s navi): 48301 Nottuln, Niederstockumer Weg 7a
Start: 14 Uhr
Startnummernausgabe: 13.45 Uhr am Startort (Startnummernband, wer hat)

Streckenänge: 16 km mit 244 Höhenmetern (knapp zwei drittel ist Wald/Trailweg mit stellenweise Matsch und Laub, der Rest geht über Pättkeswege=Asphalt)

1 VP bei ca. km 7,5: mit Wasser, Apfelschorle, Banane, Schokolade, Salzkräcker;
Im Ziel: alkfreies Weizen, Wasser, Apfelschorle, Banane und was ihr sonst noch so mitbringt
Schuhwerk: möglichst mit gutem Grip

Nach dem Lauf stehen im Vereinsheim des Nottulner Sportvereins Waschgelegenheiten (nur Waschbecken) und Toiletten zur Verfügung.

Anschließend findet in diesem Etablissemang > www.boecker-menke.de in gemütlicher Runde eine zünftige CPM- und Isoweizen-Vernichtung statt, bei der wir mit einer kleinen Überraschung für alle tapferen Todeszonenbezwinger aufwarten!

ein geruhsames weihnachtsfest und bleibt gesund!
wir freuen uns auf einen tollen lauf mit euch
eure sherpas happy und nominator2000

p.s. wer sich evt. nicht fit genug fühlt für die ganze strecke, hier ein vorschlag: mein göga wird einen vp einrichten auf ca. der hälfte der strecke und kann diejenigen, die weniger laufen wollen/dürfen dorthin mitnehmen, so dass ihr auf jeden fall durch die todeszone und dann später ins ziel laufen könnt. dazu müssten sich diejenigen dann erst um ca. 14:40 Uhr am niederstockumer weg 7a einfinden)

starterliste (alphabetisch):
brihoha
carla santana
der esel
glatzek
happy
kurti5
manchen
nominator2000
slowmike
team rakete
thor3108
yggradsil bt
waxl
sowie fünf nicht-jogmapper

wer noch noch kurzfristig zeit und lust hat, bitte kurze pn an mich. so zwei, drei leutchen mehr schaffen wir auch noch ;-)

Hatte ich schon erwähnt,

dass ich mich freue?
Ja? Egal ... Also ich freu mich...
Fahre übrigens grob gerechnet ab Köln, falls jemand unterwegs evtl. mitgenommen werden möchte... Bitte Meldung machen ... ;-)

If you see me collapse,
pause my Garmin...

Da kann ich nur sagen:

Mittelmäßigen Spaß zusammen und sollte es eine Neuauflage '14 geben, ich nicht arbeiten darf, ich etwas mehr laufe, ich gesund bin , ich Lust habe, ich Hunger habe, ich Durst habe, ich ausgeschlafen bin, ich ....

....dann, ja dann bin ich dabei!

ZüperOli

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