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Heute war in Braunschweig bei Sonne, ca. 18 °C und relativ starkem Wind der 13. Lauftag angesagt.
Ich ging auf die halbe Marathondistanz und hatte seit letztem Montag so ein bedenkliches Pochen im rechten Schienbein (siehe anderem Blogeintrag).
Eigentlich wollte ich ja mal schauen, ob ich es unter 1:40:00 schaffe, aber daraus wurde leider nichts. Bei km 7-8 spürte ich einen leichten Schmerz im rechten Schienbein, kurz danach einen im rechten Knie, doch sehr schnell klungen beide wieder ab.
Was mir mehr zu schaffen machte, waren meine unbeholfenen Trinkversuche an den Stationen. Danach quälten mich immer leichte Seitenstiche. Merke für's nächste Training: Trinken lernen.
Eigentlich lief es ganz gut, doch war ich für unter 1:40:00 deutlich zu langsam. Der Blick auf meine Pulsuhr riet mir auch nicht gerade, noch schneller zu werden (180 bpm).
Also lief ich so dahin, bis bei km 17-18 ein kleiner schöner Einbruch kam. Um die 1:40:00 noch zu knacken hätte ich so langsam eine 4:15 Pace laufen müssen, aber irgendwie fehlte es da heute an dem gewissen etwas. Also sagte ich mir, läufst du den jetzt noch gemütlich nach Hause, sei froh, dass deine Beine das alles so gut mitgemacht haben.
Kurz vorm Ziel musste ich dann noch mal kurz auf die Tube drücken, um wenigstens unter 1:43:00 zu bleiben, was ich dann auch schaffte. Ich gönnte mir dann etwas Malzbier und war so froh, dass ich nicht noch eine Runde für die ganze Distanz laufen musste.
War ein schöner Lauf, mache ich sicherlich bald mal wieder, doch vielleicht mit noch etwas mehr Vorbereitung.

P.S.: Danke an die Daumendrücker ;)

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oh oh ade

das freut mich! Und nur 3min über Wunschzeit (und weit unter meiner Bestzeit, der ich zur Zeit vergebens hinterher laufe) finde ich für die Vorgeschichte absolut vertretbar. Glückwunsch!!!

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

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