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10 km in 40:22 (netto) am Westspangenlauf SB.

Nach einer teilweise ziemlich vermurksten Saison und einer Reihe von ärgerlichen kleinen aber doch nicht ignorierbaren Verletzungen über den Sommer hab ich das Saisonziel im Grunde knapper verpasst als man hätte annehmen können.
Ist das jetzt erfreulich oder ärgerlich? Man weiß es nicht.

Auf alle Fälle weiß ich, dass ich alles gegeben hab, von daher bin ich mit mir im reinen und schaue vorwärts auf die Dinge, die da noch kommen mögen. Dass ich noch lange nicht am Ende meiner Zeitenverbesserungen angekommen sein muss, zeigte heute die erste Frau, die in der W45 sagenhafte 37:31 rannte. Wahnsinn!

Wie immer war auch dieses Jahr alles souverän organisiert vom LAG. Ein paar mehr Toiletten vorm Start würden mich nur immer freuen. Naja, wir Männer haben ja wenigstens noch das Saarufer O_O

@Strider
Ich hab nach dem Lauf noch geguckt, ob ich euch irgendwo sehe, aber nach der Dusche, drei Stück Kuchen und zwei Tassen Kaffee hab ich mich dann langsam auf den Heimweg gemacht, bevor ich noch einen Zucker-Schock riskiert hätte ;)

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Knapp daneben

aber mit einer Wahnsinnsleistung! Du hast für alle Nichtsaarländer vergessen zu erwähnen, wie "flach" die Strecke war und dass die Inselstrecke hinten am Yachthafen wohl jeden ausgebremst hat (schau mal auf deine Uhr). Runtergerechnet auf eine normale flache Asphaltstrecke hast du die 40 souverän geknackt! Von allen, die heute ihre Wunschzeiten verpasst haben (neben dir noch Igeline und meine Wenigkeit) warst du am dichtesten dran ;-))) Nimm den Ford Adventlauf am 8.12, der ist sowas von flach, da fällt die 40.

Wir sind im Ziel gleich zum Auto und heimwärts, weil die gesamte Brut wartete. Ach, und bevor der Butterkuchen vom Lollo total ausverkauft ist- wenn man schon mal in der Ecke ist ;-))))

Edit: Knapp daneben hatte ich mal in Altenkessel mit 50:01... DAS war sowas von daneben!

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

Danke! :) Auf den

Danke! :)

Auf den Adventslauf wirklich hart zu trainieren, ist immer so ein Glücksspiel. Wenn's dann glatt ist oder Schnee liegt, war die ganze Arbeit für die Katz...

Mein Plan war jetzt ein kompletter Monat Pause, weil ich meiner in letzter Zeit immer leicht gereizten A-Sehne mal wirklich ein paar Wochen Ruhe gönnen muss, bevor da was ernsteres entsteht. Und dann nur noch Grundlage bis zur nächsten Saison.

Die sind nach wir vor nicht ausreichend vorhanden, das merk ich an den vielen "Wehwehchen", die ich mir immer so zusammensportele.

Ich hab übrigens gerade

Ich hab übrigens gerade festgestellt, dass es für einen AK-Treppchenplatz gelangt hätte, wäre ich 3 Monate jünger :(

In der AK35 sind dagegen zu viele Wahnsinnige, da hätte ich sub36 gebraucht O_O

das ist immer so

und wird noch schlimmer ;-)

In der W 35 habe ich ab und zu noch mal einen 3. Platz erlangen können - mit sehr viel schlechteren Zeiten als heute. Für die nächsten Jahre ist daran nicht zu denken, aber in der W 85 werde ich voll zuschlagen *gröhlvorlachen*

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

edit

"die erste Frau, die in der W45 sagenhafte 37:31 rannte"

rannte sie nicht, Erste wurde Karen aus der Fünten, du musst also nur ihre 39:44 schlagen ;-))

(hätte mich auch gewundert, den Namen kannte nun wirklich überhaupt niemand...)

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

edit

"die erste Frau, die in der W45 sagenhafte 37:31 rannte"

rannte sie nicht, Erste wurde Karen aus der Fünten, du musst also nur ihre 39:44 schlagen ;-))

(hätte mich auch gewundert, den Namen kannte nun wirklich überhaupt niemand...)

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

Verrückte Sache! Ich seh

Verrückte Sache!
Ich seh sie in der Gesamtliste auch nicht mehr, aber ich hab in der Halle den Aushang fotografiert, da war sie noch dabei, ich guck mal, wenn ich noch mal zu Haus bin.
Ich hatte sogar noch gegoogelt, ob es vielleicht ein Namen Leichtathletik-Vergangenheit war...

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