Habt ihr das hier gelesen? http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,507829,00.html Da wird lang und breit über die "neueste" Erkenntnis gesprochen, dass Bewegung gut tut und heilsam ist.
Ich fasse es nicht: Erkenntnisse, die jeder, der Sport in welcher Form auch immer macht, nach bereits einer (!) Woche bestätigen kann.
Insbesondere das Laufen als einfachste Form der Bewegung (schnell und ohne Aufwand verfügbar, ohne spezielles zusätzliches Equipment (ausser normaler Sportkleidung), verleiht schnell ein angenehmes Gefühl: Die Verdauung wird angeregt (siehe auch Forumsbeiträge hier), Sauerstoff belebt usw., selbst die Libido wird angeregt!
Laufen in der Gruppe belebt das soziale Gefüge (wenn man nicht gerade ein stinkeder Zausel ist ;-)) und schnell entdeckt man sogar einen lang vergessenen Typen in sich wieder: den Kämpfer und Beisser!
Fast jeder will seine Strecke ausdehnen, seine Zeit verbessern, oder im Lauftreff bei der "besseren" Gruppe mitlaufen.
Ich jedenfalls könnte ohne Laufen gar nicht mehr sein. Gewiss, manchmal habe ich ein Motivationsloch, aber das koste ich aus wie Hape Kerkeling seine Pausen auf dem Camino nach Santiago. Wenn ich NICHT laufen würde, ich wäre vielleicht nicht gerade krank, so doch bestimmt anfälliger und kränklicher.
Wie geht es Euch? Lauft ihr für Ruhm und Ehre oder gegen die Kippe und Wampe?
Lieben Gruß
Der Leland
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Hallo ich denke genau so
der Weg ist das Ziel, gib nie auf
Ich kann ohne Laufen nicht sein. Jetzt wo ich leider nicht mehr so viele Kilometer fressen darf - hast vielleicht meinen Bericht gelesen zu Wirbelkanalstenose - könnte ich gerade mal verrückt werden.
Ich bin schon froh, daß ich wieder gut 500 m joggen kann, ohne dafür eine Woche zu büßen wegen der Schmerzen. Und so langsam komme ich auch wieder aus dem absoluten Schneckentempo raus und bin schon wieder bei 8km/h. Klar, das ist für all die Profis hier noch Superschnecke, aber mir reicht es um zufriedener zu sein.
Wenn ich keine Zeit für Bewegung habe, bekomme ich nur schlechte Laune. Da sagt mein Schatzi schon vofn sich aus, daß es wieder Zeit wird, daß ich die Wälder unsicher mache.
Ich muß dafür keinen besonderen Grund haben wie Wampe oder so, es ist einfach das zufriedene Gefühl das sich schon während des Laufens einstellt.
LG und schönes WE
Etu58
Der Eimer isses...
Tief in mir drin ist ein Eimer. Der ist gut gefüllt. In Ruhelage oder bei nur geringer, langsamer Bewegung passiert damit in der Regel nicht viel. Wenn ich aber laufe, kann ich den inneren Eimer nicht ruhig halten und er schappt über: Die Endorphine werden ausgeschüttet...
"Für Ruhm und Ehre", "gegen Wampe" sind da nur positive Begleiteffekte.
(Gegen meine regelmäßige, schleichende Vergiftung durch Kohlenmonoxyd, Teer, Blausäure und Feinstaub hat´s allerdings noch nicht geholfen)
Gruß
Dirk
Ich laufe,
weil es beim Laufen und nach dem Sport ein gutes Körpergefühl bringt.
Ich laufe mit ehrgeizigen Zielen, weil ich schneller werden möchte und weil ich meinen Körper in bestimmten Grenzen bewegen möchte.
Ich laufe aus Gewohnheit.
Ich laufe, um gut essen zu können.
Ich laufe, um mich zu schaffen.
Ich laufe zum Stressabbau.
Ich laufe, um länger zu laufen.
Ich laufe und höre Musik dabei oder ein Höhrbuch oder eine Predigt...
and on and on and on
No pain, no gain!
Laufn..
Ich laufe weil ich das als Grundlagentraining mache um wieder fit in die Rennradsaison zu gehen vielleicht einen Tri machen will.. (=
Warum laufen?
Wie hat es Emil Zatopek schon so unnachahmlich auf den Punkt gebracht?
Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft
Laufen ist einfach die Grundbetätigung des Menschen (was heutzutage wohl etwas in Vergessenheit geraten ist). Der Mensch ist als Ausdauerlauftier konzipiert.
So kann man das Wunder Bewegung heute wieder als neue Erkenntnis verkaufen.
Warum laufe ich? Könnte ja sagen, weil es Spaß macht, gesund ist, ansonsten der Kampf gegen die Wampe verloren ginge, oder, oder ...
Aber eigentlich ist es wegem des tollen Gefühls unter der Dusche danach. Wenn das heiße Wasser über einen rinnt und vor meinem geistigen Auge schon ein frisches Pils entsteht.
Die längste Reise beginnt mit dem ersten Schritt
Du hast es auf den Punkt
Du hast es auf den Punkt genau getroffen. :-)