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Während meines relativ strikten mehrwöchigen Alkoholverzichts in Vorbereitung auf einen Wettkampf kam es zu einer leichten Schleimbeutelverletzung in der Kniekehle und einem schmerzhaften Magen-Darm-Infekt. Weiterhin sank die Leistung während eines Intervalltrainings im Vergleich zu vorangegangenen Einheiten überraschend.

Die logische Schlussfolgerung: Alkohol ist ein wichtiger Bestandteil jedes Trainingsplanes - und der Verzicht aus sportlicher Sicht kritisch zu betrachten. Während er in der ersten desinfizierenden Wirkungsphase Infekte und aufkeimende Entzündungen im Bewegungsapparat verhindert, liefert er in der zweiten Phase die (vermutlich) wertvolle Essigsäure und Fettsäuren, die zum Schmieren des Herzmuskels unverzichtbar sind! Als zusätzlicher Bonus hilft die Alkohol-Dehydrogenase dabei, dem ganzen Zink, den jeder ernsthafte Sportler zusätzlich futtert, einen Sinn zu geben.
Nicht umsonst ist allgemein bekannt: "Babies und Betrunkenen passiert nichts".

Mehr darüber in meinem bald erscheinenden Debut-Werk "Mit Bier zur Bestzeit. Ethanole Leistungssteigerung und Verletzungs-Prophylaxe."

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Gesamtwertung: 4.6 (9 Wertungen)

wußte ich doch instinktiv ...

So ein gelegentliches Glas Rotwein hat eindeutig keinen negativen Einfluß auf mein Wohlempfinden. Und irgendwie habe ich auch das Gefühl, das meine roten Blutkörperchen mehr Leuchtkraft haben. Aber das ist vielleicht nur so ein Gefühl. Ich muß das mal gelegentlich genauer untersuchen. Hättest du in deinem Werk noch ein Kapitel dafür frei?

großartig

jetzt weiß ich auch, warum du so schnell bist und ich so langsam, ich hasse Ethanol ;-))))

Aber das Buch würde ich glatt kaufen ;-)

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

Das wird

definitiv ein Bestseller!!

;-)

Gruß
Skifly

Ich habe gehört beim

Ich habe gehört beim Westspangenlauf steht jeden Kilometer eine Bierflasche an Stelle eines Kilometerschildes ;-)))
Dann fülle mal den Schleimbeutel mit Alkohol und auf gehts am Sonntag zur Bestzeit.
Wir sehen uns dann im Ziel.
Sonntag soll es ja Bestzeiten regnen.

LG

.....Der Schmerz geht, Aufgeben bleibt für immer!.....

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