Nachdem ich in den letzten Wochen nur sporadisch Laufen konnte, habe ich mir nun vorgenommen, es irgendwie einzurichten und mindestens 2 mal die Wochen zu Laufen.

Doch trotz alledem, heute war ich recht zufrieden mit mir. Mein Vorhaben, über einen bestimmten Puls nicht hinauszukommen, habe ich geschafft. Und wie mir die Auswertung eben gezeigt habt, das Schnecken lohnt sich.
Der Puls sinkt stetig weiter und ich bin nun doch auch schon etwas schneller geworden - zwar nur kleine Schritte, aber immerhin!!

Und nun werde ich den Sonntag noch genießen. Erst ab ins Wahllokal und dann noch ein kleiner Spaziergang mit der Familie.

In diesem Sinne...

Sport frei!

4
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