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...rund um die Burg Are.
Schnell einen Bericht über diesen Lauf bevor die Heldenberichte kommen.
Recht kurzfristig angemeldet zu diesem Lauf in Altenahr, der zum 3. mal stattfand.
Neben dem 47er mit 1400Hm gibt es noch einen 33er mit 1000Hm und einen 16er mit 500Hm.
Laufspaß,(schön Dich mal wiedergesehen zu haben) die ich vor dem Start traf lief den 33er, und Anja B. leider krankheitsbedingt nicht am Start aber vor Ort.
Ich hatte 2 Std. Fahrzeit, deshalb war der Start um 9:30 angenehm.
Kurz bergab, dann aber gleich noch moderat bergauf, durch Wald und bald in die Weinberge.
Die Vp´s waren im Abstand von ~7km und waren gut bestückt.
Da ich mit meinem Angebershirt vom Berliner 100meiler lief wurde ich oft angesprochen, sodass sich viele Unterhaltungen ergaben.
Die erste fette Herauforderung gab es von ~km 17-20; recht steil und tw. auf singeltrails.
Hier überholte mich laufspaß, aber wir sahen uns kurz beim 3.Vp wieder, wo sich anschliessend der Weg für die für die 2 verschiedenen Läufe teilte.
Die 47er links bergauf und wir kamen nach einer 7km-Runde wieder hierher zurück und hatten jetzt ~28km hinter uns.
Jetzt mal 1,5km geradeaus, dann der nächste Abzweig für die 47km-Läufer.
Es kam das härteste Stück: 6,5 km bergauf, allerdings mit 2 VP´s unterwegs, wobei der 2. am Wendepunkt war, wo man einen herrlichen Ausblick über die Landschaft hatte.
Jetzt abwärts zunächst gut laufbar, später recht steil auf schmalem Pfad, wo ich immer Schiss habe zu stürzen, entsprechend langsam tapste ich runter.
Im Tal angekommen gab es den letzten Vp 4,5 km vor dem Ziel, der natürlich nicht im Tal lag.
Also wie gehabt nochmals ~2,5km bergauf und dann das Ziel vor Augen nochmals eine Ehrenrunde von 600m.
Ein anstrengender aber sehr empfehlenswerter Lauf den ich nach 06:48 beendete.
Mit einem 8er Schnitt hatte ich spekuliert, es wurden 8:40/km.
54 Finisher auf der langen Strecke, also fast ein Geheimtipp!
(Der Muskelkater ist stärker als nach dem 100-Meiler)
Uwe

So und jetzt mal die Berichte von ordentlichen Läufen:
UTMB // TAR // Rennsteig NONSTOP //

4.666665
Gesamtwertung: 4.7 (3 Wertungen)

Uwe,....

die Anja hats mir schon sehr schmackhaft gemacht da um die Burg Are.
Steht auf jeden Fall für die Zukunft auf meiner Liste! :o)
Dieses WE war es nur ein kleiner "Berg-10er" für mich, aber auch mal ganz schön, vor allem mit Happy, Glatzek und Nominator2000 als Team Erdinger!
Wobei ich echt vor dem Glatzek flüchten musste, der Knofistinker! ;o)
Gratuliere dir zu Deinem Geheimtipbergultra! :o)
Auf die Heldenberichte bin ich auch mal gespannt, wie ein Flitzebogen!!

Lieben Gruß Carla
"Mancher rennt dem Glück hinterher, weil er nicht merkt, dass das Glück hinter ihm her ist, ihn aber nicht erreicht, weil er so rennt!" (Bert Hellinger)

Na endlich

hast Du mal Muskelkater ;o)
und endlich haben wir uns mal kennengelernt, obwohl Du nach dem Lauf ja schnell verschwunden warst.
Der Mohrenkopf bei km 16-18 ist mein persönlicher "Hassberg", obwohl es auf der anderen Ahrseite auch noch ein paar Schmankerl gibt.
Mach aber bitte nicht zuviel Werbung, sonst geht der familiäre Charakter flöten. ;o)
Beim ersten Mal waren nur 8 auf der langen Strecke...

LG,
Anja

Angebershirt

war doch hart erarbeitet, also welche Angabe???? Bei den Bergen muss ich schlucken...

Gut gemacht, mein Lieber, Respekt!

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

Ein sehr schöner Lauf!

Glückwunsch zum Finish im Angebershirt (das du ja wohl ehrlichst verdient hast!)!

Sonnenblume2
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

Da hast du dir wiedermal

einen wunderschönen Lauf ausgesucht und auch noch mit Bravour gefinished! Herzlichen Glückwunsch!!! Diese kleinen, übersichtlichen Läufe, sind oftmals die schönsten...und nicht selten die schwierigsten! Und was heißt hier Angebershirt? Ich tät es sogar nachts tragen;-) Und echt gez Uwe, endlich-endlich hast auch du mal Muka! Muss ich gleich in den Kalender eintragen;-)

Lieben Gruß
Tame

Na siehste...

...und bei diesem Lauf gab es noch nicht mal eine Gürtelschnalle, der "Western States Endurance Run" ist doch Kindergarten gegen diesen!!
Haste gut gemacht :0)...
Gruß,
Kaw.

Sorry an alle, die niemals angekommen sind, weil sie mich nach dem Weg gefragt haben...

hihi,

ich hatte keinen Muckikater ;)
habe aber auf dem letzten loch gepfiffen ;)
irgendwo kamen noch als sahnehäubchen ganz fiese treppen,
was hab ich die verflucht :P
es war ein schöner, anspruchsvoller, abwechslungs- und erlebnisreicher lauf.
habe mich auch gefreut, dich wahnsinnstyp mal wiederzusehen.
und das shirt kannste nicht oft genug tragen.
sowas von verdient!

lauf noch schön weiter und bleib gesund
glg ls

"Wenn du eine Düne erklimmst, verschwende deine Energie nicht damit zu beschreiben, was auf der anderen Seite sein könnte, warte, bis du oben bist, um es zu entdecken." Maxime Chattam

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