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Gestern Abend bin ich vier Tage nach meinem ersten Ultralauf das erste mal wieder gelaufen. Anfangs musste ich ehrlich gesagt lachen. Meine Beine schienen nicht mehr zu meinem Körper zu gehören, sie waren stocksteif und ungelenkt. Das fühlte sich extrem erheiternd an und wurde auch nur ganz langsam und geringfügig besser.
Und bei Ende des Laufes (ca. 5 km) lief ich noch immer meinen Schleppschritt.
Meine Frage: Geht das wieder weg oder lauf ich jetzt immer so? ;)
Heute Morgen tun meine Beine auch echt wieder ganz schön weh. Also, liebe Ultraerfahrene: Bin ich normal oder schon Holzklasse, was sagt ihr?

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Näääää!!! ;o)

Datt geht jezze niiiieeee nie nie wieder weg, jezze kannze nur noch rumschlappen!

*pruuuuust* :o))))))

Tja, hättste ma keinen Ultra gemacht, hat immer Folgen sowatt! ;o)

Ach watt, warte nochma n paar Tage, dann kommt die Kraft und Spritzigkeit in den Beinchen von ganz alleine wieder.
Ein bisschen Einlaufen ist ganz normal.
Bei den eingefleischten Ultras ist das sogar so, dass die erst nach 8-10 km locker werden und richtig in Gang kommen.
Hihiii...5km waren da wahrscheinlich noch zu wenig! ;o))

Neneee, mach ma langsam, son Ultra schlaucht den Körper schon ganz schön und wenn es der erste war, brauchts einfach ein Zeitchen Regeneration, bis alles wieder im Lot ist. Bleib logger! :o)

Lieben Gruß Carla
"Mancher rennt dem Glück hinterher, weil er nicht merkt, dass das Glück hinter ihm her ist, ihn aber nicht erreicht, weil er so rennt!" (Bert Hellinger)

ganzbreitgrins

nach meinem ersten 100er ging der Folgetag noch ganz gut aber am übernächsten Tag musste ich das Rad auf den Boden legen um das Bein über die Stange zu kriegen ;-)))

Fahrradfahren hilft, Sauna, ganz langsam und locker laufen. Das wird wieder ;-)

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

wird schon wieder

Bin in Monschau Ultra gelaufen und vierzehn Tage später tatsächlich Jahresbestzeit über 10 km. Blöd ist immer nur die erste Woche.

LG Martina

Kicher.. wenn da nie wieder

Kicher.. wenn da nie wieder weggeht sage bitte Bescheid.. dann überlege ich mir das noch mit meinem ersten Ultra... nicht das ich nachher wie Pinocchio durch die Wälder laufe.. ;-)

Willkommen ....

.. in der Holzklasse :-)

muss es denn besser oder vergleichbarer werden?
Mit Magnesium und einem guten Gefühl für den eigenen Körper lebt mann schöner und länger ;-)

LG
Die Wellenqueen

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