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Benutzerbild von MPP

3 Monate nach meinem letzten HM beim VIVA-WEST in Gelsenkirchen(1.37) war es heute wieder soweit.Mein Ziel war ganz klar Bestzeit,und die stand bei 1-34.07 aus dem Jahr 2011.Das Lauf-Jahr 2012 fand ja verletzungsbedingt ohne mich statt und seit Januar 2013 bin ich wieder im Training.

Bei gutem Laufwetter fiel um 10:30 der Startschuß!
Den ersten Kilometer geh ich traditionell immer zu schnell an,4:12!
Auch der 2te ging in der gleichen Zeit runter wie Öl.
Dann musste ich aber doch etwas rausnehmen und wußte bei meiner 10km Durchgangszeit von 43:02 das es heute klappt mit der PB.Für einen kurzen Augenblick hab ich sogar ein wenig auf knapp unter 1.30 geschielt,hab das aber schnell wieder verworfen.So vergingen die Kilometer und ich kam supergut durch.Den letzten kilometer konnte ich dann nochmal in 4.13 laufen und hab mir dann auch nen jubelnden Zieleinlauf gegönnt :-)

1.31.24

Ab jetzt wird es nicht mehr so leicht für mich das zu verbessern.Aber mit der Zeit als Bestleistung bin ich auch erstmal sehr glücklich!

schönen Sonntag

4
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